El punto Ling Gu: alivio instantáneo de la ciática

Podemos practicar esta técnica en casa presionando la zona con los dedos para aliviar diferentes dolores, como aquellos ocasionados por el período o también cefaleas o dolores de espalda.

Dentro de la acupuntura, debemos saber que existen diferentes puntos vitales, como el punto Ling Gu, que al ser trabajados nos aportan bienestar, eliminan los dolores y mejoran las enfermedades.

Aunque se suele prestar atención a varios puntos en una sesión o tratamiento de acupuntura, algunos son más importantes que otros y se utilizan para dolencias específicas.

Por este motivo, hoy hablaremos del punto Ling Gu que alivia de forma inmediata los dolores en la ciática y las lumbares. Veremos cómo se lleva a cabo este tratamiento y qué debemos saber.

Ling Gu: un punto para prestar atención

El punto Ling Gu, cuya traducción quiere decir “hueso del espíritu”, se puede trabajar a diario para tratar diversos problemas, sobre todo los que están relacionados con la espalda.

Por ello, es el favorito de los que trabajan en una oficina sentados frente al escritorio todo el día, ya que les supone un gran alivio.

Este punto de acupuntura fue descubierto por el maestro Tung, un médico de origen chino conocido en su país por los resultados que obtenían sus pacientes gracias a las técnicas empleadas.

Lo que lo diferencia del resto es que se utilizan muy pocas agujas para conseguir mayores efectos.

Punto acupuntura

Los puntos del maestro Tung se habían mantenido en secreto durante varias generaciones familiares, hasta que él decidió revelarlos a un grupo de estudiantes. De esta manera, todos podemos acceder a sus beneficios.

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¿Dónde se localiza?

El punto Ling Gu se localiza en la parte de arriba de la mano, entre el primero y el segundo metacarpo, es decir, entre el dedo pulgar y el índice, un poco más arriba de ese sector blando que permite la articulación del dedo que está “solo”. Si colocamos un dedo de la otra mano en este punto, nos daremos cuenta de que hay una especie de hueco.

Este punto, al ser trabajado correctamente, alivia rápidamente el dolor en la ciática y en las lumbares. Ese dolor tan horrible que parte de la zona baja de la espalda, que se extiende hasta la pierna y que no permite realizar ningún movimiento con normalidad.

Para que el efecto sea el esperado, la aguja debe ser colocada en el punto Ling Gu contrario. Si el dolor baja por la pierna derecha, se debe trabajar la mano izquierda. El alivio debería producirse al cabo de unos pocos minutos.

Este punto también se usa en otros dolores de espalda, así como también dolores de cabeza y de pies, menstruales y parálisis de Bell.

Es un punto tan fuerte que no debe ser siquiera rozado cuando una mujer está embarazada, ya que puede inducir el parto.

Se puede aliviar el dolor con un apretón en la mano

Al aplicar presión en este lugar situado entre el pulgar y el dedo índice, también conocido como Hegu, se puede calmar la ansiedad y el dolor de la espalda, sobre todo del ciático, así como también el dolor de cabeza y dental.

Aunque los profesionales de la acupuntura tratan este punto con agujas, nosotros también podemos hacerlo ejerciendo cierta presión en el lugar.

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De los más de 300 puntos que hay en el cuerpo según la acupuntura china, el tratamiento en el punto Ling Gu parece ser uno de los más útiles.

Si bien no se han realizado suficientes estudios para probar si esto es así, lo cierto es que la medicina tradicional asiática lo tiene entre los “preferidos” desde hace cientos de años.

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¿Cómo estimular tu propio punto Ling Gu?

Los acupuntores suelen trabajar el punto Ling Gu como parte de un programa personalizado para tratar los dolores, que incluye una variedad de otros puntos en todo el cuerpo.

Por ejemplo, los puntos que deben tratarse en un paciente con trastornos de la ansiedad son diferentes que los que sirven para tratar a alguien con dolor menstrual.

Sin embargo, Ling Gu probablemente es un común denominador en ambos tratamientos.

Para manipular tu propio punto Ling Gu, los acupunturistas explican que se debe colocar un dedo sobre la parte carnosa que existe entre el pulgar y el dedo índice de la mano contraria. Coloca el dedo índice al otro lado de la mano y presiona con fuerza. Si lo haces bien, te dolerá.

Uno o dos minutos pueden ser suficientes, pero los beneficios comienzan a aparecer a los 20 o 40 minutos de presión constante. Si no tienes ningún alivio con la presión en una mano, intenta con la otra.

La idea es que puedas hacer este tratamiento o técnica solo, cuando estás en casa, en la oficina o viajando al trabajo en el autobús. No se recomienda utilizar las agujas sin el conocimiento adecuado o sin la supervisión de un experto.

Ejercer presión en el punto Ling Gu te permitirá mejorar el dolor cuando te duele la espalda o la ciática, también la cabeza o el vientre por el período. Intenta hacerlo por media hora y no esperes hasta que ya no puedas más de dolor en la columna.

  • Frausto, H. (2000). Fundamentos de acupuntura. México, DF: El Mercado Libre.
  • Mayor, D. F. (2009). Electroacupuntura para la ciática: Un recorrido por la literatura a través de la base de datos de estudios clínicos disponible en www. electroacupunctureknowledge. com. Revista Internacional de Acupuntura3(2), 72-77.
  • Morejón Barroso, O. (2013). La acupuntura en el tratamiento del dolor en pacientes con hernia discal. MediSur11(6), 599-601.