¿Qué beneficios obtenemos al dejar de fumar?

Al dejar el tabaco recuperaremos el sentido del gusto y podremos disfrutar mucho más de los sabores. Además, también nuestro olfato mejorará y ya no continuo olor a humo

El tabaco es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor de mil millones de personas podrían fallecer por culpa de esta adicción en el siglo XXI. Si bien es cierto que dejar de fumar no se trata de una tarea sencilla, tampoco es imposible.

Si estás pensando en dejar de fumar, lee el siguiente artículo para enterarte de los principales beneficios que obtendrás desde el primer minuto que no prendas un nuevo cigarrillo.

Cambios importantes en el cuerpo al dejar de fumar

Cuando una persona deja el cigarrillo, lo primero que siente es la llamada “abstinencia”. Esas ganas de seguir fumando o bien de canalizar ese deseo en la comida o bebida. El proceso dependerá de cada uno y también si es más difícil o no.

Es más complicado en aquellos casos de fumadores desde hace mucho tiempo (tal vez décadas) o personas que fuman muchos cigarrillos por día (más de 20).

No es un capricho de los médicos, de los familiares, de los amigos y de los medios de comunicación hablar sobre la necesidad de dejar el cigarrillo. Está comprobado que son decenas las ventajas que una persona puede conseguir desde el primer momento que decide dejar de fumar.

Los tóxicos con los que están compuestos los cigarrillos son muy dañinos para la salud y la nicotina es la que no permite dejar ese vicio. Se ha consultado a varios expertos en el tema y también a pacientes que dejaron de fumar para que cuenten cuáles son los beneficios más destacados que consideran obtuvieron con esta maravillosa decisión.

Hombre que va a dejar de fumar

Los beneficios de dejar de fumar

Adiós a la tos crónica

Esa tos seca “de fumador” que aqueja a la mayoría de los que fuman, desaparecerá en el corto plazo. Después de la primera semana sin tabaco, ya se puede empezar a percibir que no hay necesidad ni siquiera de aclararse la garganta a cada rato o esa desesperación por toser.

No más olor molesto

Las personas que fuman no se dan cuenta el desagradable olor que desprende su cuerpo, su ropa, su cabello, su casa, su escritorio, todo en general. Debido a que “pierden” el olfato o están tan acostumbrados a ese olor que no lo reconocen.

Después de algunas semanas de dejar el cigarrillo, los fumadores podrán darse cuenta al instante qué persona fuma y cuál no cuando pasan a su lado. Y lo bueno es que de a poco irán recuperando la capacidad de disfrutar del aroma de una flor, una comida o un perfume.

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Ahorro de dinero

Según el país y la cantidad de paquetes que se consumen por día, la persona puede ahorrar una gran cantidad de dinero por mes, por año y en su vida entera.

Según un estudio de Estados Unidos, una persona gasta unos 200 dólares en cigarrillos por mes. Haciendo la suma, son alrededor de 2500 dólares al año. Si a eso lo multiplicamos por los años que la persona todavía tiene de vida (no los que ya pasaron porque no tiene sentido), el ahorro puede ser realmente significativo.

Mejora la productividad

Los que fuman en su trabajo realizan muchos más “descansos” para ir a fumar que aquellos que no fuman. aplicando matemáticas básicas tenemos que:

  • Durante las 8 horas laborales se fuman unas 10 veces
  • A 10 minutos cada una, es una hora y media menos de tiempo para cumplir con las obligaciones.

Sabiendo esto, los jefes o dueños de empresas sin dudas querrían contratar sólo a personas que no fumen. Si se trabaja por cuenta propia, imagina cuánto dinero pierdes de tu tiempo productivo por estar “quemando” tu vida fumando.

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Mejor apariencia física

Sin dudas, esto lo pueden ver los que rodean a la persona más allá de uno mismo. La piel no estará tan seca ni arrugada, en algunos casos vuelve a crecer el cabello o las uñas, no se notan manchas en los dedos o en las manos, tampoco en el rostro esa “sensación” de vejez.

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Una sonrisa reluciente

Tus dientes se verán mucho más limpios y blancos, desaparecerá de a poco ese tono amarillento que te hace ver tan mal y además, si los tocas con la lengua o los labios no tendrán esa rugosidad que no sale aunque te cepilles con mucha fuerza.

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