¿Qué dice de nosotros la forma de dormir?

Nuestra postura al dormir podría revelar aspectos de nuestra personalidad, ya que el lenguaje corporal también se manifiesta mientras dormimos

Nuestra forma de dormir puede decir mucho sobre nuestra personalidad, nuestros hábitos y hasta nuestras preocupaciones.

Hay muchas posturas que realizamos en las horas de descanso, ya sea que estemos solos o acompañados. Descubre qué es lo que cada una de ellas significa en el siguiente artículo.

Las posiciones al dormir, ¿qué nos dicen?

Se puede deducir bastante sobre la personalidad de una persona analizando de qué manera duerme. Sólo es cuestión de observar si es que tenemos la posibilidad. Si deseamos saber de nosotros mismos, podemos preguntar.

  • Durante el sueño nuestro cuerpo aprovecha para descansar, pero también nuestra mente se restaura y refresca.
  • Si bien es cierto que puede haber casi tantas posturas como personas en el mundo, lo cierto es que se pueden diferenciar seis principales (con algunas variantes en cada caso en particular).

Luego de variadas investigaciones, se ha podido detectar la relación entre la postura y la personalidad de las personas.

El lenguaje corporal existe en todo momento y también está presente cuando dormimos. Cada posición también tiene un impacto sobre nuestra salud.

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Las 6 posturas al momento de dormir

Forma de dormir 1: posición fetal

Se trata de dormir de lado, curvado, con las rodillas hacia el pecho, los brazos en cruz o cerca de las piernas. Se le llama así porque es la forma en que están los bebés en el vientre materno.

A veces un brazo queda bajo la almohada. Esta es la postura más frecuente que asumen las personas a la hora de dormir.

Son muchas las personas que eligen esta postura, las mujeres el doble que los hombres. En cuánto a la personalidad, pueden conocerse diversas variantes. :

  • Por ejemplo, “acurrucarse” para dormir se relaciona con la sensibilidad y la emocionalidad, así como con la tendencia a tener relaciones más intensas.
  • Pueden parecer tímidos cuando conocen a alguien pero después se relajan, son muy amables, cariñosos y con miedo a ser heridos sentimentalmente.

Forma de dormir 2: posición “tronco”

Se caracteriza por dormir de costado, con ambas piernas estiradas y juntas, al igual que la espalda bien recta. Las manos suelen estar al costado del cuerpo o una de ellas por debajo de la almohada o estirada.

  • Los que la eligen son personas deshinibidas, relajadas y con una personalidad sin problemas.
  • Son seres muy sociales, se llevan bien con la mayoría de las personas.
  • Se sienten bien cuando forman parte de un grupo.
  • Confían en los demás pero suelen ser bastante inocentes.

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Forma de dormir 3: posición “melancólico”

La espalda está recta pero las piernas un poco dobladas hacia adelante, las mano estiradas hacia el frente, una puede ir debajo de la almohada.

  •  Los que eligen la postura melancólica tienen la personalidad más compleja.
  • Si bien son amistosos y abiertos por naturaleza.
  • A la vez suelen ser algo cínicos y sospechar de los demás.
  • Al tomar decisiones, lo hacen con mucha calma, pero cuando encuentran una razón son muy “cabezones” y no hay nada que los pueda hacer cambiar de opinión.
  • Pueden ser los mejores amigos y recompensar con cariño a los demás.

Forma de dormir 4: posición “soldado”

Se duerme boca arriba, con las piernas separadas entre si a un ancho de caderas o de hombros, los brazos van estirados al lado del cuerpo (pegados casi siempre).

  • La personalidad de estas personas se caracteriza por ser reservadas, calladas, casi sin emociones fuertes, no dejan que los demás sepan mucho de ellos.
  • No les gusta para nada lo “común”, tienen metas y objetivos muy altos.
  • Son leales y protegen a su familia y seres queridos.
  • Valoran mucho los lazos que tienen con los demás.

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Forma de dormir 5: postura “caída libre”

Se dice de esta manera porque parece que acaban de caer del cielo. Están tumbados boca abajo, con la cabeza girada para uno de los laterales, una o las do manos bajo la almohada o arriba.

  • En cuánto su personalidad, los “caída libre” son personas muy intensas, sociables, descaradas.
  • En el fondo son muy sensibles.
  • Aman mucho la libertad, no le gustan que le digan lo que tiene que hacer (en ningún ámbito, sea amor, profesión, familia, sociedad, etc).
  • Tampoco les gustan las críticas.

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Forma de dormir 6: posición “estrella”

Es todo lo contrario a la anterior, porque la persona se encuentra boca arriba, con los brazos rodeando parcial o completamente la almohada, las piernas semi flexionadas o una estirada.

  • La personalidad de los “estrella” es que son mejores como oyentes de los problemas del resto.
  • Son muy buenos amigos, siempre estarán dispuestos a ayudar a los demás.
  • La mayoría del tiempo prefieren ser el centro de atención, ya sea en una reunión, entre hermanos, etc.

Conclusiones

Las posturas de costado (fetal, tronco y melancólico) son las más saludables de las seis. Según los médicos, es preciso dormir de lado para evitar poner presión sobre tu corazón y la mayoría de tus órganos vitales.

  • Se aconseja que se realice el giro sobre el lado derecho. Algunos textos también recomiendan cambiar de postura a mitad de la noche (mitad de un lado y la otra mitad del otro).

Las dos posturas boca “arriba” (estrella y soldado) pueden provocar falta de descanso durante la noche.

  • Son frecuentes también los ronquidos y otros problemas respiratorios, como  la apnea.
  • A su vez, producen reflujo estomacal.

Por último, la única posición boca “abajo” (caída libre), dicen que es buena para la digestión, aunque otros indican que es la menos recomendada porque todos los órganos vitales están “apretados” contra el colchón.

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