Qué hacer ante un golpe en el coxis o rabadilla

Gema Diez 4 agosto, 2013
El tratamiento más recomendado para la fractura de coxis es el reposo. Procura no forzar la zona y no ejercer presión sobre la misma durante el período de convalecencia

El coxis o rabadilla está situada en la parte final de la columna vertebral, en la espalda baja y seguido del sacro, con el cual se articula. Aunque el coxis ya no tiene una función importante en el cuerpo humano, ofrece inserciones para músculos y ligamentos y actúa de amortiguador cuando una persona se sienta; en muchas ocasiones ante una caída de sentado, el coxis se pueden lesionar fácilmente, y requiere un período de recuperación y muy poco tratamiento.

Las mujeres son más propensas a padecer lesiones lumbares porque sus pelvis son más amplias que las de los hombres, y esto hace que el coxis quede más expuesto a posibles lesiones; por regla general se producen por caídas directas, y pueden dar lugar a luxaciones o fracturas, produciendo síntomas, como dolor al caminar y al estar sentado y molestias al defecar.

TRATAMIENTOS DEBIDOS A UN TRAUMATISMO DE COXIS

– Cuando un coxis ha sufrido un traumatismo puede causar graves molestias, pero se cura con muy poco tratamiento, siendo el tiempo el factor más importante de curación, y puede llevar varias semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión.

– Es importante evitar ejercer presión directa sobre el coxis durante largos períodos de tiempo, por ello es recomendable que uses un cojín en forma de rosquilla, que servirá de amortiguador, y ayudará en el proceso de curación.

– Cuando estés sentado, inclina tu cuerpo hacia delante, para que recaíga el peso de tu cuerpo sobre las piernas y no sobre el coxis.

Aplica hielo en la zona lesionada durante 15 a 20 minutos, tres o cuatro veces al día, especialmente durante los primeros días después de la lesión.

Abstente de realizar actividades que requieran el uso de tu espalda baja, como algunos tipos de ejercicios, coger pesos o tener relaciones sexuales.

Consume  alimentos ricos en fibra, y bebe abundantes líquidos para evitar el estreñimiento.

CÓMO SABER SI ME HE ROTO EL COXIS

Ante un traumatismo en el coxis, es fácil que éste se haya roto y se pueden notar los siguientes síntomas:

– Sensibilidad y dolor severo e inmediato en la zona del coxis, incluso si estás sentado sobre una almohada por largo tiempo.

– Aparición de moretones y sentir un nudo o protuberancia hinchada, que es el hueso que sobresale.

– En algunos casos será necesario visitar al médico para comprobar si está roto, mediante un examen rectal o rayos X.

TRATAMIENTO POR FRACTURA DE COXIS

Las fracturas en el coxis son muy dolorosas y pueden llevar mucho tiempo para sanar; por ello el tratamiento más importante es el descanso, para permitir que el cuerpo se recupere, ya ue puede tardar en hacerlo varias semanas.

Si pasado ese tiempo el dolor no se reduce, será necesario acudir al médico, que te recetará medicamentos para aliviar el dolor; en casos extremos, será necesario eliminar el coxis mediante cirugía, aunque no garantiza la eliminación del dolor.

La aplicación de las medidas anteriores para traumatismos en el coxis, son igualmente válidas en caso de rotura del mismo.

Imagen cortesía de Fan-zoro

Te puede gustar