¿Qué hacer cuando se sufren a menudo hemorroides?

Sebastián Castaño · 13 septiembre, 2013
Es fundamental que incrementemos la ingesta de fibra y que hagamos ejercicio físico, para facilitar los movimientos peristálticos y que las heces ejerzan menos presión sobre las hemorroides

Las hemorroides son como las venas varices, pero estas están localizadas en el ano y el recto. Las externas son aquellas que se encuentran en el ano, mientras que las internas se producen en el recto. Ambas son muy dolorosas, producen sangrados y pican mucho.

Las hemorroides pueden llegar a ser muy peligrosas ya que al crecer demasiado colapsan y producen mucho dolor. También pueden causar un abundante sangrado, el cual en la mayoría de los casos requiere que el paciente sea hospitalizado. Además, podría necesitar una cirugía de urgencia. Para evitar que esto suceda, te dejamos algunas recomendaciones y remedios caseros que seguro te serán de ayuda.

Consejos para combatir las hemorroides

Cambiar algunos hábitos en la dieta

Lo primero que debes hacer cuando padeces de hemorroides es procurar hacer algunos cambios de hábitos en tu vida. Estos no son para nada complicados, pero sí te permitirán mejorar mucho tu estado de salud.

Como primera medida tienes que comer más cantidad de fibra. Esto tiene el fin de reducir la presión que se hace sobre las hemorroides cuando se va al baño. La idea es llegar a consumir unos 30 gramos de fibra durante el día.

Algunos ejemplos:

  • Comer frutas como el mango con su cáscara es una buena manera de obtener fibra.
  • También es buena idea comer el arroz y demás productos integrales.
  • Puedes agregarle salvado de trigo a los jugos y las sopas. Así podrás obtener la fibra que el organismo requiere.
Comer mango para las hemorroides

Otros hábitos importantes en tu rutina

  • Debes acostumbrarte a practicar por lo menos media hora de ejercicios aerobicos a diario. Esto puede ser de muy buena ayuda para mejorar esta condición.
  • Si tienes la necesidad de ir al baño es bueno que lo hagas de inmediato. No esperes demasiado, puesto que podría empeorar la inflamación de estas venas y producir más dolor.
  • Es más, lo que se recomienda en estos casos es realizar una rutina y cumplir un horario fijo para ir al baño. Debes hacerlo sin afán, con calma y sin forzar tu cuerpo para nada.
  • Al terminar de hacer tus necesidades puedes lavar esta zona o limpiarla con suavidad con un paño húmedo como los de bebé.
  • Otra cosa que puedes hacer es colocar en tu bañera agua caliente con sales de Epsom. Te sientas allí durante unos 20 minutos. Esto puede ayudarte a calmar el dolor y la picazón.

Remedios caseros para aliviar las hemorroides

Hay algunos remedios caseros que te pueden ayudar con el problema de las hemorroides.

  • Uno muy sencillo y que produce un alivio al instante es coger una bolsita de caliente y ponerla en la zona del ano. Notaremos un alivio en poco rato.
  • Allí mismo se puede colocar también hamamelis. Esta tiene un gran poder astringente. De este modo puede aliviar las inflamaciones, controlar y acabar con el sangrado. Y, por supuesto, quitar el dolor.
Hamamelis para las hemorroides

  • Una planta medicinal llamada brusco se utiliza en problemas de varices y hemorroides, pues mejora notablemente la circulación de la sangre. Entre sus propiedades más importantes esta la de ser anti-inflamatoria, y vasoconstrictora, Esto es un motivo más que suficiente para utilizarla y aprovechar estos beneficios y así solucionar este problema.
  • Además, el brusco se puede consumir en capsulas o en té. Solo tenemos que poner una cucharada de esta hierba en una taza de agua hirviendo y dejándola reposar 15 minutos. Después tomarla endulzada con miel. No se recomienda en personas con hipertensión o embarazadas.
  • Por último, el diente de león es una planta depurativa que mejora la función del hígado y limpia la sangre. Como consecuencia, tiene un efecto antiinflamatorio y calmante sobre las hemorroides. Por tanto, la podemos tomar como infusión o bien en suplemento.

Últimos consejos

No olvides que cualquier problema de salud puede tener diferentes causas y condicionantes. El tratamiento debe tener en cuenta la dieta, los hábitos de vida y también las emociones.

Por desgracia, las hemorroides son un problema que se suele llevar en silencio. Sin embargo, con estas soluciones que te proponemos puedes notar una gran mejoría en poco tiempo.

Si después de haber realizado estos remedios caseros no sientes mejoría, será mejor que asistas cuanto antes al médico de tu confianza. Ten en cuenta que este problema de salud se puede agravar.

Como cualquier otra enfermedad debe tratarse a tiempo y no dejar que empeore para ir a consultar a un profesional. Lo que aquí proponemos sólo son ayudas que no sustituyen un tratamiento médico.