¿Qué puede revelar el acné sobre tu salud?

Según la medicina china, podemos determinar qué nos ocurre si identificamos el tipo de acné y la parte del rostro en la que se encuentra.

El acné es una enfermedad de la piel que se produce cuando las glándulas sebáceas que tenemos en la piel producen más grasa de lo normal, taponando los poros y reteniendo dentro de ellos sebo y células muertas. Cuando esto ocurre se forman lo que conocemos comúnmente como granos y espinillas, que pueden aparecer levemente o de forma severa.

Aunque el acné normalmente es provocado por los cambios hormonales relacionados con la pubertad, los períodos menstruales, el embarazo, las píldoras anticonceptivas, el estrés, entre otros; en la medicina china se sugiere que el acné en las diferentes partes del rostro puede estar revelado un problema de salud en las diferentes partes del cuerpo. Para determinar qué tipo de condiciones está sufriendo, basta con identificar qué tipo de acné es y en qué parte de su rostro está.

Acné en la frente superior

En esta área del rostro puede estar reflejando problemas en el sistema digestivo y la vejiga.

¿Qué hacer al respecto?

  • Beber agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que es bueno aumentar la ingesta de agua y echar un vistazo a los alimentos que se están comiendo.
  • Reducir al mínimo la ingesta de bebidas gaseosas y las bebidas con altos contenidos de cafeína. En su lugar procure beber más té de hierbas, especialmente el té verde.
  • Consumir menos chocolate, tortas y refrescos, y en su lugar beber más agua mineral sin gas. Aumente el consumo de alimentos que le ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo como por ejemplo la col hervida, y manzanas al horno.
  • Descansar al menos 8 horas diarias sin interrupciones.
  • Hacer de 20 a 30 minutos de ejercicio ligero todos los días, especialmente al aire libre.
  • Practicar técnicas de relajación para preocuparse menos
  • Tener mejores hábitos de higiene en el cabello y la piel.

Acné bajo la frente

Estres

Puede indicar problemas del corazón. El corazón es un órgano masivo que bombea la sangre por todo el cuerpo. Si está estresado debido a la mala alimentación, la inactividad y varias tensiones mentales y físicas, entonces no sólo está propenso a contraer espinillas en la frente baja, sino que todo el cuerpo puede verse afectado. Tener un corazón sano significa hacer ejercicios regulares para fortalecer el corazón, así como tener una dieta sana, y liberarse de las tensiones.

¿Qué hacer al respecto?

  • Trate de hacer ejercicio con regularidad
  • Beba por lo menos 8 vasos de agua
  • Coma saludable, preferentemente sin grasas y siguiendo una dieta alta en fibra.
  • Deje de fumar

Acné en la orejas

Puede indicar problemas en los riñones. Cuando los riñones no son atendidos, podrá desarrollar granos grandes y dolorosos en las orejas.

¿Qué hacer al respecto?

  • Aumentar la ingesta de agua
  • Evitar los excesos de sal y la cafeína
  • Limpiar sus riñones con diuréticos como el perejil y el agua.

Acné en los ojos, zona orbital y entre las cejas

Cuidar-naturalmente-del-higado

Puede indicar problemas del hígado. Oleosidad, enrojecimiento, descamación y las espinillas en el entrecejo le pueden indicar que su hígado tiene trabajo en exceso y la necesidad de una limpieza.

¿Qué hacer al respecto?

  • Coma frutas y verduras con alto contenido de vitamina C (kiwi, pimiento dulce, naranjas).
  • Trate de evitar comer tarde en la noche; especialmente justo antes de acostarse ya que su cuerpo no va a digerir los alimentos con máxima eficacia, lo que lleva a una acumulación de la toxinas.
  • Reduzca el consumo de grasas, dulces, alimentos grasos, el alcohol y los lácteos, sobre todo si usted es intolerante a la lactosa.
  • Algunos de los mejores alimentos para limpiar su hígado incluyen el ajo, el pomelo, el té verde, zanahorias, remolachas, vegetales de hojas verdes, limones y lima.

Acné en las mejillas

Puede revelar problemas de los pulmones y del sistema respiratorio. Las erupciones en las mejillas superiores pueden estar relacionadas con tensiones como el tabaquismo, el asma, las alergias y las infecciones pulmonares.

¿Qué hacer al respecto?

  • Evite fumar y el tabaquismo pasivo.
  • Hacer ejercicio.
  • Evite las áreas contaminadas.
  • Los grandes alimentos para los pulmones saludables incluyen, col rizada, coles y calabaza.
  • Incluya verduras frescas, avena y arroz en su dieta.
  • Coma más alimentos de refrigeración tales como calabazas, melones de invierno, y las judías verdes.
  • No comer en exceso.
  • Evite la comida rápida y la comida chatarra, el azúcar artificial y sodas.
  • Evite el mango, la malanga, el vino y los mariscos u otros alimentos que pueden ser irritantes.
  • Coma menos azúcar.

Acné en los lados de la barbilla

Migraña menstrual

Puede indicar problemas hormonales. Cuando los lados de la barbilla presentan acné, es un signo de desequilibrio hormonal, a menudo causado por la menstruación. A veces, incluso el estrés emocional o físico puede causar desequilibrios hormonales.

¿Qué hacer al respecto?

  • Reducir el hábito de comer antes de acostarse.
  • Coma más frutas y hortalizas frescas.
  • Descanse y duerma más.
  • Realice al menos 20 minutos de ejercicio cada día y masajee su cuerpo para la relajación.
  • Tomar hierbas que pueden ayudar a equilibrar las hormonas como el regaliz, magnolia china, la albahaca morada, la maca, la bardana, hojas de frambuesa roja y el té verde.

Acné en el centro de la barbilla

Puede indicar problemas leves en los intestinos y el estómago. Esto también se debe a la mala alimentación y las alergias alimentarias. Asegúrese de eliminar los malos alimentos.

¿Qué hacer al respecto?

  • Coma más frutas y hortalizas frescas.
  • Descanse más.
  • Aumente la ingesta de agua y fibra en su dieta.

Pecho y Cuello

arrugas cuello

El acné en áreas como el pecho y el cuello  son causados ​​generalmente por el estrés, así que asegúrese de averiguar qué le está estresando y tratar de eliminar la causa. También es importante estar cómodo en el trabajo o en casa.

¿Qué hacer al respecto?

  • Trate de eliminar los factores de estrés.
  • Use ropa cómoda.
  • Aumente la ingesta de agua y procure aumentar la ingesta de ácido ascórbico para combatir las infecciones.
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