10 razones por las que un baño caliente es más saludable que una ducha

Una de las mejores consecuencias de darse un baño de agua caliente es la sensación de paz y tranquilidad que nos invade. Por si fuera poco, también cuida de nuestra piel

La ducha pueda resultar mucho más práctica que darse un baño cuando tenemos poco tiempo o simplemente queremos ahorrar agua. No obstante, lo cierto es que darse un buen baño caliente es algo saludable que tiene muchas propiedades para la salud.

Aquí te dejamos una serie de razones por las que darse un baño caliente es más saludable que una ducha.

1. Te ayuda a quemar calorías

Calorias

Aunque no lo creas, darte un baño caliente te ayudará a quemar calorías.

En concreto ,si lo haces durante una hora te permitirá quemar hasta 126 calorías, lo que equivaldría a 30 minutos andando.

Ver también: 8 sencillas formas de quemar 100 calorías en pocos minutos

2. Bueno para la salud de tu corazón

Darse un baño caliente es bueno para mantener el buen estado de salud de tu corazón.

  • Un baño con agua fresca durante unos veinte minutos mejorará tu circulación, reducirá la presión sanguínea y fortalecerá tu función cardíaca.
  • Es decir, un baño de estas características tendría el mismo beneficio que seguir una alimentación sana en la que se incluirían gran cantidad de frutas y verduras, así como la realización de ejercicio de manera regular.
Te puede gustar