Razones que nos pueden impulsar a comer pepino

Aydee Castaño · 27 febrero, 2019
Ya conocemos los beneficios del pepino a la hora de desinflamar los párpados pero, ¿sabías que también elimina manchas y puntos negros, a la vez que refresca e hidrata la piel?

El pepino es una de las verduras que menos gusta, por eso son muchas las personas que lo han eliminado de su dieta. Sin embargo también son muchas las que la han convertido en su verdura favorita. Seguro que después de conocer todos los beneficios que podemos obtener de él, lo volveremos a incluir en nuestras comidas.

Razones que nos pueden impulsar a comer pepino

Mantiene el cuerpo bien hidratado

Tener el cuerpo bien hidratado es la mejor forma de mantener el organismo saludable. Este alimento puede ser una buena elección si no estás acostumbrado a acordarte de beber agua de vez en cuando hasta los 2 litros diarios recomendados.

El pepino está compuesto por un 90% de agua. Por eso mismo su consumo resulta muy beneficioso para mantener la correcta hidratación del cuerpo. Podemos comerlo en rodajas o preparar un delicioso y refrescante batido.

Ideal para tratamientos de belleza

Esta verdura tiene un compuesto llamado sílice, que ayuda a mantener las uñas y el cabello brillantes y saludables. Además su contenido de azufre permite acelerar el crecimiento del cabello. Si lo rayas y lo colocas sobre la piel durante veinte minutos te ayuda a eliminar manchas y puntos negros, además de refrescar e hidratar la piel.

Alivia la resaca

El pepino pueden ayudar muy eficazmente a las personas que acostumbran a tener resaca con más frecuencia. Su contenido en vitamina B ayuda a terminar con los síntomas de la resaca de una manera rápida y fácil. Simplemente debes comer unas cuantas rodajas de pepino por la mañana, o preparar un licuado y adiós malestares.

Alivia problemas de encías

Para ayudar a tener unas encías saludables lo único que debes hacer es tomar un vaso de jugo de pepino al día. Los compuestos fotoquímicos que el pepino contiene también son muy buenos para eliminar el mal aliento. Para este propósito coloca una rodaja varios minutos en el paladar presionándola con la lengua, así conseguirás un aliento fresco.

Una visión perfecta

Colocar rodajas de pepino sobre los ojos cerrados mientras estás descansando puede ayudar a desinflamar los párpados y a eliminar las ojeras. Además refresca la vista dándole un hermoso brillo a la mirada. Por supuesto también puedes consumirlo con los mismos efectos.

Incluye el pepino en tu dieta diaria.
Incluye el pepino en tu dieta diaria.

Junto con todos los beneficios anteriores  hay que decir que es muy eficaz para ayudar a controlar los niveles de colesterol y la presión arterial. También baja y  ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.

Todas estas son razones más que suficientes para hacer de este alimento nuestra verdura favorita. Además es fácil de consumir ya que se puede preparar de múltiples maneras.

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