Pasta dental casera: aprende a prepararla

La pasta dental casera es una buena alternativa para proteger tus dientes del exceso de flúor y otros componentes químicos. Aquí te enseñamos a prepararla.

Existen muchas ventajas al preparar pasta dental casera: no es perjudicial para el organismo, se elabora a partir de ingredientes naturales y, como si fuera poco, resulta más económica que la fabricada por las grandes marcas.

Cada vez son más las personas que comienzan a preocuparse por utilizar productos que sean naturales, no industrializados, es decir, sin tantos ingredientes químicos que pueden llegar a perjudicar la salud.

El flúor

Siempre se afirmó que era beneficioso para la dentadura, sin embargo, desde hace un tiempo, se sabe que el uso excesivo del flúor puede ser dañino. Dicha información fue confirmada por la Organización Mundial de la Salud, explicando que, aunque este compuesto es capaz de evitar las caries, también puede dañar el esmalte dental.

Así que si lo que te detiene de hacer y usar pasta dental casera es la falta de flúor, no tienes de qué preocuparte. Además, también puedes alternar tu crema dental habitual con la casera. Anímate a preparar este producto natural.

Cómo preparar pasta dental casera

¿Quieres saber cómo elaborar pasta de dientes en tu propio hogar? Aquí te presentamos tres opciones para que puedas elegir la que sea de tu agrado.

Pasta dental casera a base de hierbas

Ingredientes

  • 1 cucharada (15 g) de sal.
  • 4 cucharadas (40 g) de bicarbonato de sodio.
  • 3 cucharadas (45 ml) de peróxido de hidrógeno al 3%.
  • Hojas de hierbas aromáticas como salvia, menta, estevia, lavanda, hierbabuena, etc.

Preparación

  • Primero, pica finamente las hojas.
  • Mezcla los 3 primeros componentes en un bol y revuelve bien hasta que el preparado adquiera aspecto y consistencia pastosa.
  • Luego agrega las hierbas. Estas le otorgarán a tu pasta dental casera un aroma y sabor riquísimos.

Pasta dental casera con bicarbonato de sodio y coco

Pasta dental casera de bicarbonato y aceite de coco

Gracias a que el aceite de coco se derrite con la temperatura, la pasta se torna líquida al hacer contacto con la boca. Para realizar el enjuague bucal, te sugerimos hacerlo con agua tibia.

Cuando limpias tus dientes con esta pasta dental casera puedes disfrutar de un aliento fresco y de un agradable sabor en la boca. Además, algo fundamental: el aceite de coco brinda a la pasta agentes antibacterianos.

Ingredientes

  • 3 cucharadas (30 g) de bicarbonato de sodio.
  • 2 cucharadas (28 g) de aceite de coco.
  • ½ sobre de estevia en polvo.
  • 20 gotas (pueden ser más o menos, según el sabor deseado) de esencia comestible de menta.
  • Cantidad necesaria de canela o hierbabuena picada.

Preparación

  • Coloca todos los elementos en un recipiente, a excepción de la esencia de menta.
  • Luego, agrega la esencia. Debes ir agregándola las gotas en forma gradual hasta encontrar el punto justo, de acuerdo a tu gusto.

Pasta dental casera para limpieza profunda

Pasta dental casera con aceite de menta

Debemos aclarar que esta pasta, a pesar de sus beneficios, le puede resultar desagradable a algunas personas, debido al sabor salado que la caracteriza. Asimismo, no se recomienda usarla todos los días, pues puede llegar a dañarse el esmalte dental.

La frecuencia ideal de uso de esta pasta es de una vez a la semana, con el objetivo de aplicar un tratamiento de limpieza bien profundo sobre la dentadura.

Ingredientes

  • 1 cucharadita (10 g) sal marina fina.
  • 3/4 taza (105 g)  bicarbonato de sodio.
  • 2 cucharaditas (15 g) de aceite de menta.
  • Cantidad necesaria de agua.

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.

Otros posibles ingredientes

Finalmente, te contamos que puedes hacer tus propias pruebas y experimentar con distintos componentes. Esto te permitirá lograr una pasta dental casera y natural que también te resulte agradable.

Entre los posibles ingredientes alternativos están el aceite esencial de naranja, de hierbabuena o de árbol de té (tea tree), entre otros.

Ahora que conoces estas alternativas, ¿te animas a probarlas? Lavándote los dientes con estas pastas podrás conservar muy bien la higiene bucal, al tiempo que evitas el uso de productos artificiales de dudosos efectos.

  • Risks to oral health and intervention. World Heakth Organization online.