Receta para preparar una bebida energizante natural

Al preparar nuestra bebida energizante casera nos estamos asegurando de incluir solo ingredientes naturales y no estabilizantes ni compuestos extraños que puedan ser perjudiciales para la salud.

A veces nos sentimos agotados… ¿Te gustaría conocer la forma de elaborar una bebida que te pueda proporcionar esa dosis extra de energía que estás necesitando?

Leyendo el siguiente artículo encontrarás la receta para elaborar tu propia bebida energizante natural.

¿Por qué deberíamos preparar una bebida energizante natural?

Las bebidas energizantes (o “energy drinks”) que se ofrecen en los comercios –generalmente enlatadas- no son muy saludables.

De hecho, contienen altas proporciones de ingredientes químicos que pueden resultar perjudiciales para nuestro organismo. Tal es el caso de saborizantes, aromatizantes, colorantes, conservantes y espesantes artificiales. Además continen altas cantidad de cafeína y azúcar.

Por otro lado, no se recomiendan para personas con afecciones cardiovasculares, alguna clase de enfermedad psicológica o para personas con dolencias gástricas.

En conclusión, sería ideal que podamos preparar nuestras propias bebidas energéticas. Así evitaríamos ingredientes desconocidos e indeseables e incorporaríamos un alimento 100% sano.

bebida energizante natural

A continuación encontrarás la forma de elaborar una bebida energizante casera de manera sencilla.

Ingredientes:

  1. Leche de Almendras – 1 taza
  2. Cacao amargo en polvo – 1 cucharada
  3. Esencia de vainilla – A gusto
  4. Canela – 1 pizca
  5. Miel o azúcar integral – Cantidad necesaria

Procedimiento:

Colocar todos los elementos en una batidora o licuadora y procesar hasta que la preparación se vea uniforme y homogénea.

¿Por qué ofrece tanta energía?

La principal razón de su energía está basada en los ingredientes que forman la receta:

  • La leche de almendras constituye una buena fuente de grasas saludables y proteínas. Además proporciona una buena cantidad de calcio y contiene azúcar natural. Y si la leche de almendras es casera, mejor.Beneficios de la leche de almendras
  • El cacao contiene antioxidantes, cafeína y ciertos nutrientes como el magnesio.
  • La canela es una especie con propiedades energizantes, entre otras.
  • La miel o el azúcar natural nos proporcionan energía al instante.

El extracto de vainilla también puede ser preparado en el hogar.

Para ello tan solo debes colocar algunas vainas de vainilla en ron y déjalas macerar durante un mes. Transcurrido ese tiempo, colar la maceración y envasar el líquido obtenido.

Vainilla.

¿Qué esperas a probar esta maravillosa bebida energizante natural? ¡Pruébala y disfruta los grandes beneficios que te proporciona!

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