Recetas

Recetas saludables para dietas, cómo preparar comidas saludables para dieta

Los postres más ligeros, saciantes y saludables

Los postres suelen tener mala fama por engordar o empeorar las digestiones. Sin embargo, son una de nuestras más grandes tentaciones en las comidas. En este artículo te explicamos algunos postres que puedes preparar sin grandes complicaciones. Son alternativas ligeras…

Cómo aprovechar los beneficios del jengibre

El jengibre es una planta originaria de la India y la China, que se ha extendido por todo el mundo gracias a sus propiedades medicinales que favorecen la salud de diferentes maneras. Descubre todos los beneficios del jengibre en este…

Recetas dulces aptas para diabéticos

Quienes padecen de diabetes no pueden consumir alimentos con alto contenido de azúcar. Sin embargo, eso no los priva de disfrutar deliciosas recetas de postres con ingredientes que reemplazan los ingredientes “prohibidos”. A continuación te sugerimos recetas dulces aptas para diabéticos.…

Deliciosas recetas con pollo

Muchas veces ocurre que no sabemos cómo preparar algo tan básico como es el pollo y lo terminamos consumiendo de la misma manera siempre. Para no aburrirnos, sorprender a nuestra familia o agasajar a nuestros invitados, podemos sacar ideas más…

Jugos e infusiones para tratar la migraña

Si eres de las que suele padecer una terrible migraña, ya conoces esta realidad: ese dolor en un lado de la cabeza, las alteraciones gastrointestinales y visuales que afecta en mayor grado a las mujeres y también en la población adulta…

Las mejores infusiones para tratar los nervios

¿Tienes costumbre de tomar infusiones? ¿Alguna vez has recurrido a remedios naturales para paliar el estrés y los problemas de insomnio? Si no sueles tomar infusiones, quizá podamos informarte de algunas opciones beneficiosas que te harán cambiar de hábitos. En…

Infusiones depurativas que vale la pena probar

Es posible eliminar las toxinas de una manera natural y con recetas naturales. De esta manera, depurar el organismo es mucho más sencillo y los resultados son asombrosos. Conoce en el siguiente artículo cuáles son las mejores infusiones depurativas para…

Deliciosas recetas con peras

Sin duda, son una de las frutas más sabrosas que existen, pero no siempre sabemos cómo disfrutarlas de otra manera que no sean crudas, asadas o en mermeladas. Por ello, en el siguiente artículo encontrarás deliciosas recetas con peras para…

6 Jugos y batidos para eliminar toxinas

Los malos hábitos, la mala alimentación y el estilo de vida sedentario van acumulando en el cuerpo gran cantidad de toxinas que, con el tiempo, pueden empezar a afectar gravemente la salud. Este tipo de sustancias suelen albergarse en los…

Zumos para bajar el colesterol

El colesterol es muy malo para nuestro organismo porque puede desencadenar complicaciones tales como tapar las arterias. Es una condición que requiere de un control constante y regular, con el fin de prevenir enfermedades cardiovasculares de gravedad. Para poder reducir…

Infusiones para adelgazar

Adelgazar no siempre es fácil, uno no termina de manejar todos los trucos para facilitar el proceso. Hoy te mostramos una serie de infusiones que pueden ayudarte. Podríamos recomendarlas por múltiples motivos, el más destacado es el de ayudar a…

Cómo hacer aguas saborizadas caseras

No es necesario comprar las bebidas embotelladas que venden en el mercado. Si no eres de beber mucha agua pero sabes que es muy buena para tu organismo, puedes probar con estas recetas deliciosas de aguas saborizadas caseras. Ideales para…

5 bebidas para depurar tu hígado naturalmente

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Es el encargado de la desintoxicación, la regulación del metabolismo, la purificación de la sangre, sintetizar proteínas plasmáticas, absorber y almacenar vitaminas, entre otros.   Existen muchos factores y…

Cómo preparar tres helados saludables y deliciosos

¿A quién no le gustan los helados? Y sin embargo, todos sabemos que no son un alimento saludable. Contienen en gran medida azúcares, grasas y conservantes. Pero hay maneras de preparar helados en casa, y además bastante sencillas. Con estas…

5 Recetas deliciosas con pescado

Los médicos indican que es preciso consumir platillos con pescado dos veces por semana. Podemos prepararlo de diversas maneras para no aburrirnos y, adoptar además todas las especies que podamos para poder disfrutar de sus beneficios y nutrientes. Si no…

Deliciosas recetas de sopas curativas

Las recetas de sopas curativas se han popularizado por ser un buen complemento para aumentar las defensas ante ciertas enfermedades. Se elaboran a partir de ingredientes saludables como los vegetales, cuyo contenido nutricional promueve el bienestar. Su sabor es delicioso,…