Recetas de tartas caseras de queso con frambuesa
¿Te gustaría aprender a preparar unas deliciosas tartas de queso con frambuesa? Sabemos que probablemente aún no lo has probado. Debido a esto, en esta ocasión queremos compartir varias maneras de prepararlo. Por fortuna, es una receta que puedes preparar…
Botanas saludables y fáciles de preparar
Incluir botanas saludables en nuestra dieta es una de las mejores técnicas para mantenernos sin hambre de forma rica y rápida. Encuentra aquí las mejores opciones.
4 recetas deliciosas con calabaza
La calabaza es ese vegetal de atractivo color naranja, pero ¿sabes elaborar recetas deliciosas con calabaza? Si no sabes qué hacer con este vegetal, hoy te sorprenderemos con algunas opciones deliciosas. Esta formado en su mayoría por agua y tiene…
Recetas con brócolis
El brócoli es una de las verduras con más cantidad de proteínas que existe, ideal para acompañar todo tipo de platillos. Descubre las mejores recetas con brócolis ¡y aprovecha todos sus beneficios! Los brócolis ofrecen mucha vitamina C y algunas…
Recetas con soja y derivados
En este artículo te presentaremos unas deliciosas recetas con soja. La soja es una legumbre con excelentes propiedades nutricionales, muy beneficiosas para el organismo. Por ejemplo, contiene ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales e isoflavonas. Además, contiene una excelente proporción de…
Recetas con calabacines
Seguramente se te ocurren dos ideas para preparar calabacines: rellenos o en tarta. Pues bien, aquí tienes algunas recetas más para disfrutar de este maravilloso vegetal en cualquier época del año, ideal para los que están a dieta o son…
Opciones saludables para el desayuno
El desayuno es el alimento más importante del día. Se debe a que rompe el ayuno al que es sometido nuestro cuerpo durante el sueño. A través de esta comida debemos aportar gran parte de los nutrientes que necesitamos para…
Tres recetas sabrosas para tratar el estreñimiento.
El estreñimiento es una afección muy común que puede aparecer en nuestra vida por diferentes causas: cambio de dieta o de hábitos, un trabajo estresante, no hacer caso a nuestro organismo cuando requiere dicha evacuación, una dieta baja en fibra,…
3 deliciosas recetas con lentejas
Fuente de muchos nutrientes, se trata de una de las legumbres más deliciosas que existen, pero también es cierto que a veces no sabemos cómo preparalas. Por ello, nada mejor que echarle un vistazo a las siguientes tres recetas con…
Propiedades de los garbanzos. Legumbre poderosa.
Las legumbres son las semillas que se encuentran en el interior de las plantas de la familia de las Leguminosas. Generalmente son muy bajas en calorías, por lo cual resultan recomendables a la hora de perder peso. Te contaremos más…
Los batidos naturales más saludables (y deliciosos)
La preparación de los batidos naturales es fácil y rápida. Además, estos se pueden hacer con una gran variedad de frutas. Finalmente, se les pueden incorporar algunas verduras para hacerlos mucho más nutritivos. Como consecuencia, estas preparaciones son muy sencillas. Por…
Recetas naturales para personas diabéticas
La diabetes es una enfermedad que la padecen millones de personas en todo el mundo y que se caracteriza, básicamente, por un desequilibrio en la producción de glucosa en la sangre. Es por ello que los diabéticos deben cumplir con…
Propiedades de los granos de teff
Los pequeñísimos granos de teff son oriundos de Etiopía. Cuando están sin procesar, se pueden agregar a productos horneados, a los que otorga textura y sabor, aunque también es posible molerlos para hacer harina de teff, espesar sopas o salsas. Una…
3 recetas sabrosas con espinaca
Sin dudas, este vegetal nos ofrece muchos nutrientes, pero algunos no desean consumirlo por su sabor un tanto amargo. Para evitar esto, echa un vistazo a nuestras 3 recetas sabrosas con espinaca.
4 recetas deliciosas con zanahorias
Las zanahorias ofrecen muchas vitaminas esenciales (A, C y B), además de antioxidantes y fibra. Puede ayudarnos a en la protección de nuestro sistema cardiovascular, así como a mantener sanas nuestras encías, la piel o la vista. Siendo un ingrediente…
Azafrán, saludable y aromático Oro Rojo
El famoso azafrán es una especia que procede de los estigmas de una bonita flor del mediterráneo, llamada Crocus sativus. Tiene un agradable aroma y al gusto es un tanto amargo, lo que otorga a los platos que lo contienen…
Especias que no pueden faltar en la cocina
Todas ellas sirven para resaltar los sabores, las texturas, los aromas y los colores de los platillos que preparas a diario. Por ello, no te pierdas este listado con las especias que no pueden faltar en tu cocina.
Propiedades culinarias y terapéuticas del jengibre
La primera aparición del jengibre resulta muy antigua. Parece ser que sus primeros cultivos aparecieron en el sudeste asiático y fue llevado para su comercialización hasta el Asia Central por el rey persa Darío en el Siglo V a.C. Los fenicios…
El tempe, un alimento terapéutico
El tempe o tempeh es un alimento originario de Indonesia elaborado a partir de la fermentación de la soja. Aunque es bastante desconocido fuera de las dietas vegetarianas, poco a poco se está popularizando. A diferencia de otros productos elaborados…
El wok, una manera saludable y rápida de cocinar
El wok es un utensilio originario de la cocina china. Podemos describirlo como una especie de sartén redonda, profunda y que dispone de tapa. A veces se acompaña de una rejilla que hace de grill y de una olla al…