Recetas

Recetas saludables para dietas, cómo preparar comidas saludables para dieta

Jugos naturales contra el dolor de cabeza

El dolor de cabeza todos lo padecemos a menudo, ya sea por cansancio, por estrés o por un determinado problema de salud. Es común que para aliviarlo, recurramos a los fármacos, pero estos siempre nos traen algún efecto secundario. Te sorprenderá…

Recetas para hacer budines caseros

El budín es un postre de la cocina inglesa y estadounidense, suele ser dulce, aunque hay variantes saladas. Su cocinado se hace al baño maría en un molde cerrado. Los budines caseros son elaboraciones apropiadas para innumerables ocasiones. Resultan muy adecuados…

Receta de la mermelada de calabaza

¿Eres una apasionada de la calabaza? Entonces no debes perderte esta sencilla receta de mermelada de calabaza casera con la que poder disfrutar de uno de los vegetales más sanos, deliciosos y polivalentes que existen. Podrás conservarla durante mucho tiempo…

Cómo usar la menta en la cocina

La menta es una hierba aromática muy popular en la huerta, con un aroma particular y que es muy fácil de cultivar. Le aporta un sabor único a nuestras comidas, ya sean entrantes, platos principales o postres, por lo que…

Deliciosos platillos mexicanos saludables

La cocina mexicana, por sus ingredientes nutritivos y sabrosos, puede ofrecernos platillos mexicanos tradicionales saudables. Modificando ligeramente las recetas podremos beneficiar a nuestro organismo y mantenerlo en mejores condiciones. Descubre estos platillos mexicanos saludables y agrega nuevos sabores a tu…

Los múltiples beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es una especia muy usada en la cultura asiática, y es además uno de los ingredientes del curry, pero además de dar sabor y color a los platos tiene importantes beneficios antioxidantes, antiinflamatorios, anticancerígenos y antidepresivos. Te explicamos todos sus beneficios…

Infusiones para depurar el hígado

El hígado es ese órgano indispensable del que dependemos para eliminar bacterias, toxinas, virus, pesticidas, medicamentos y otros elementos nocivos para nuestro organismo. Es normal que en un momento dado, se vea «colapsado», y que necesite una depuración. a continuación…

Beneficios y recetas con espárragos

Los espárragos son un vegetal con un sabor bastante particular y que se puede consumir sobre todo en primavera. Es muy nutritivo y si bien no se suele usar demasiado, es bueno para la salud, por lo que es vital…

Dieta vegetariana: riesgos y soluciones

La dieta vegetariana puede tener una gran cantidad de beneficios para la salud si se hace correctamente. En algunos casos, puede incluso reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y otros problemas de salud crónicos. Aunque existen muchas…

Recetas con brócoli y calabaza

El brócoli y la calabaza son dos productos muy beneficiosos para nuestro organismo. El primero de ellos puede ayudar a prevenir enfermedades como la fibromialgia y algunas del corazón, así como contribuir a evitar el envejecimiento. Además, es una fuente…

2 deliciosos pasteles sin gluten, ni lactosa

Las personas alérgicas suelen tener bastantes dificultades a la hora de elaborar sus menús diarios sin gluten, y, en especial, los postres: deben leer etiquetas, composiciones, ingredientes, etc… La intolerancia al gluten y a la lactosa afecta a una parte relevante…

Receta de la mermelada de cebolla

La mermelada de cebolla es tan original como sabrosa, un acompañamiento más que perfecto y delicioso para multitud de platos. Ya sea como aperitivo, o para acompañar carnes, pescados, y cómo no, para combinar con tostadas de queso, esta mermelada es una elección…

Receta de tarta de limón casera

Si deseas probar un postre sencillo y delicioso, no dejes de probar la tarta de limón. Además es baja en calorías, refrescante y recomendable para todos los miembros de la familia gracias a sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud.