Recetas

Recetas saludables para dietas, cómo preparar comidas saludables para dieta

Tres fabulosas recetas de tartas vegetarianas

Si no comes carne o también si deseas de vez en cuando añadir más verduras a tus comidas, estas tres deliciosas recetas de tartas te vendrán de maravilla. Puedes hacer la masa tú mismo o bien sólo cocinar el relleno.

Tres deliciosas recetas con arroz

Si queremos preparar comidas deliciosas y nutritivas, sin duda alguna las recetas con arroz deben estar entre estas. Y es que el arroz es uno de nuestros mejores aliados en la cocina. Sin embargo, a veces ocurre que nos quedamos…

3 recetas con almejas

Los platos con frutos del mar pueden ser realmente deliciosos si sabemos como prepararlos con los ingredientes adecuados. Echa un vistazo a nuestras 3 apetitosas recetas con almejas.

¿Cómo preparar ensaladas perfectas?

Preparar ensaladas es rápido y fácil. Además, si agregamos los ingredientes adecuados, podemos tener un plato completo, rico, que aporta los nutrientes perfectos para nuestro cuerpo. A continuación te sugerimos algunos puntos básicos para preparar ensaladas variadas. Lee también ¿Cómo preparar una…

¿Por qué consumir leche de coco?

Debido a problemas como la intolerancia a la lactosa y a alergias derivadas del consumo de leche de vaca, se ha producido un aumento de la demanda de leches alternativas a base de plantas en todo el mundo. Un ejemplo…

4 recetas de deliciosos entrantes

Los entrantes son aquellos platos de comida que, por lo general, llevan menos elaboración que los principales. Sirven para comenzar una comida o cena espectacular, ya que se consumen antes del segundo plato o los platos principales. Su versatilidad es…

3 recetas sabrosas con champiñones

Los champiñones le dan un toque diferente a las comidas. Además, son un alimento natural muy nutritivo y sabroso. Para que puedas lucirte en tu próxima preparación en la cocina, no dudes en echar un vistazo a las siguientes recetas…

Recetas con queso roquefort

El queso roquefort de origen francés tiene muchos adeptos en el mundo entero, por su sabor característico. También llamado “queso azul”, se prepara con leche de oveja y es oriundo de la región de Causses de Aveyron. Se puede utilizar…

¿Cómo consumir salsa de soja?

Este alimento, dentro del grupo de los condimentos y las salsas, se puede utilizar en una gran variedad de platos y preparaciones. Tiene un sabor salado muy sabroso que le darán el toque adecuado a tus recetas orientales. Además, la…

¿Harina refinada o harina integral?

¿Harina refinada o harina integral? Esa es una consulta muy habitual entre los que desean llevar una dieta más saludable, así como entre los que padecen algún trastorno digestivo que no les permite comer cualquier tipo de harinas. Por ello,…

¿Qué es el Tempeh?

El tempeh es un derivado de la soja. Se elabora mediante fermentación y se presenta en forma de pastel. Su origen es en la Isla de Java, Indonesia, donde es muy popular y se lo puede encontrar en cientos de…

¿Cómo hacer chocolate casero?

Además de ser una experiencia muy divertida y enriquecedora (sobre todo para hogares con pequeños), preparar chocolate casero permite evitar los ingredientes nocivos para la salud que son añadidos en los productos que se venden en las tiendas. Es muy…

Consejos para hacer los mejores smoothies

Smoothies, licuados o batidos son los nombres con que se le conoce a estos ricos y nutritivos alimentos. Ahora, están volviendo a la moda entre quienes buscan bajar de peso, comer saludablemente o preparar rápidamente sus comidas… o todo junto. ¿Quieres…

Recetas con sésamo (ajonjolí)

Es curioso cómo una semilla tan pequeña puede atesorar tantos beneficios para la salud. Su delicioso sabor y versatilidad la convierten en un indispensable aliado en nuestra cocina. Te invitamos a conocer y a preparar estas deliciosas recetas con sésamo.

¿Es posible perder peso con batidos de frutas?

Si estás buscando perder peso, lo primero que debes hacer es hablar con un endocrino. Solo a través de sus consejos podrás adelgazar de manera sana. Sin embargo, sus pautas puede complementarse con unos deliciosos batidos de frutas totalmente naturales. …