Recetas

Recetas saludables para dietas, cómo preparar comidas saludables para dieta

Preparación de yogur casero

No es para nada difícil hacer yogur casero. Solo debemos contar con unos ingredientes necesarios que casi siempre tenemos a mano y las ganas de comer de manera más natural y fresca. Además, esta opción es más que interesante si…

Cómo preparar hummus casero

El hummus casero es fácil de preparar, tan sólo bastan diez minutos, y es una de las salsas más populares de la cocina de Oriente Medio. Puede acompañarse con pan de pita fresco o tostado. También puede servirse como parte…

5 deliciosos y nutritivos batidos

Los batidos son una forma fácil y gustosa de disfrutar diversas combinaciones de alimentos, como pueden ser las frutas, los vegetales, los cereales, las semillas, entre otros. Podemos disfrutarlos junto con un desayuno o una merienda, a primeras horas del…

Cómo preparar una empanada de atún y pimientos

La empanada es un plato fácil de realizar y muy versátil en la cocina, ya que son muchos los rellenos que se pueden utilizar para prepararla, y es bien aceptada en cualquier ocasión. En esta oportunidad proponemos una empanada de…

Recetas sanas y sin gluten

La dieta sin gluten consiste en evitar cualquier producto que lleve como ingrediente trigo, avena, cebada y centeno. Además, se deben evitar los productos derivados entre los que están el almidón, la harina y el pan. Generalmente, esta dieta se…

Receta ayurvédica: Sopa de zapallo con romero

¿Has comido alguna vez sopa de zapallo? Esta rica sopa es muy reconfortante en las noches frías. Pruébala, verás que te encanta. Continúa leyendo para descubrir la receta paso a paso de sopa de zapallo ¡con romero!

Receta para preparar barras de cereales en casa

Sin duda, las imágenes de las barras de cereales nos transmiten una idea de alimentación sana. Seguramente habrás escuchado decir que estas barritas son energéticas y que nos pueden ayudar a recargar el organismo. Sin embargo, lo que no todos saben…

Recetas de galletas caseras originales y nutritivas

¿Te interesa aprender algunas recetas de galletas caseras? ¿Quieres disfrutar desayunos y meriendas más saludables? Entonces no dejes de hacer en casa las alternativas que te compartimos a continuación. Son galletas hechas con ingredientes 100% naturales que puedes encontrar con…

Mayonesas vegetales, sabrosas y saludables

Queremos compartir contigo la forma de preparar un exquisito aderezo: la mayonesa, pero en este caso sin la clásica incorporación de huevo. Estas mayonesas vegetales son una excelente alternativa para aquellas personas que deseen disfrutar de nuevas recetas. Estas mayonesas…