Recetas saludables

Todo en una misma sección: recetas saludables y apetecibles, sencillas, originales, divertidas y ante todo sabrosas. No te pierdas esas recetas sensacionales con las que cuidar de tu salud y de los tuyos, propuestas nutritivas, balanceadas y energéticas que te encantará preparar con nosotros. Coge papel y lápiz, tienes decenas de recetas bien detalladas con las que triunfarás.

3 wraps de lechuga, fruta y hortalizas

Los wraps son una variante de los burritos, por lo que forman parte de la comida tex-mex. Se suelen preparar con una fina tortilla de harina. Sin embargo, hoy se pueden encontrar variantes especialmente ideadas para personas que desean reducir la…

3 formas de preparar licuados veganos

Los licuados veganos también son conocidos como batidos, smoothies, zumos, jugos y merengadas. Se trata de una palabra para designar, de manera general, a la mezcla de diversos ingredientes y presentadas de forma líquida para su consumo como bebida. Ahora…

Recetas de galletas ricas en proteínas

Muchas veces nos apetece llevarnos algo dulce a la boca entre comidas, sobre todo cuando realizamos ejercicio. Para complacer este antojo y reponer energías, una de las mejores alternativas por las que podemos optar son las galletas ricas en proteínas.…

Prepara unos ricos nidos de lechuga

Los nidos de lechuga son una de las formas más nutritivas y gustosas de presentar las ensaladas. Sus ingredientes pueden variar según la estación, la zona y las preferencias de cada quien, por lo que hay infinidad de combinaciones. Su…

¿Cómo hacer pan integral de espelta?

Hoy en día, cuando vamos a una panadería, es muy común ver una sección especialmente dedicada al pan integral de espelta. El precio de este suele ser considerablemente elevado con respecto a los panes más comunes, por lo que, aunque…

Ensalada de espinacas y tofu para veganos

Como ejemplo de una elaboración vegana con proteínas, vitaminas y minerales, tenemos esta receta de ensalada de espinacas y tofu, que combina dos componentes con muchos beneficios nutricionales y de salud. La actual preocupación por la salud ha provocado que…