Recetas saludables

Todo en una misma sección: recetas saludables y apetecibles, sencillas, originales, divertidas y ante todo sabrosas. No te pierdas esas recetas sensacionales con las que cuidar de tu salud y de los tuyos, propuestas nutritivas, balanceadas y energéticas que te encantará preparar con nosotros. Coge papel y lápiz, tienes decenas de recetas bien detalladas con las que triunfarás.

¿Cómo hacer sopas quemagrasas?

Alimentarse de manera sana y equilibrada ayuda al cuerpo a disminuir el exceso de tejido adiposo y el riesgo de enfermedades cardíacas. Si aprendemos a elaborar cómo hacer sopas quemagrasas, será más fácil el control o la pérdida de peso…

4 maneras de preparar las ensaladas

No todos somos partidarios de las ensaladas, pero la clave está en saber cuáles ingredientes se pueden mezclar y cuáles no. Por eso, hemos decidido hacer un apartado con algunas maneras de preparar las ensaladas que te aseguramos te encantarán.…

Cómo preparar salsa de soja casera

La salsa de soja casera es una excelente alternativa para sazonar nuestras comidas. ¿Y por qué? No solo porque le da un auténtico toque salado a los alimentos, sino porque realza el resto de los sabores, especialmente las verduras y…

Deliciosa receta de torta de plátano

A continuación, te proponemos una rica receta de torta de plátano para que puedas beneficiarte del sabor y las calidades nutricionales de esta fruta. También te ofrecemos un par de variantes reducidas en calorías: una común y otra apta tanto para veganos como…

3 recetas caseras de crema de calabaza

Las calabazas no solo se usan para comer y decorar en Octubre debido al Halloween. Estas tres recetas caseras de crema de calabaza aportan una gran cantidad de nutrientes, indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Esta beneficiosa hortaliza es…

Cinco desayunos nutritivos a base de frutas

Aportan energía y, además, muchos nutrientes. Estos cinco desayunos nutritivos a base de frutas ayudan a afrontar con mejor disposición la jornada que comienza. Son también la mejor opción para poner fin al ayuno nocturno. Un aparato digestivo vacío agradecerá…

2 recetas de sopa italiana

La sopa italiana es uno de los platos de la gastronomía italiana que ha logrado satisfacer más allá de las fronteras de su origen y es que, sin duda, la gastronomía de Italia cuenta con miles de seguidores en todo el…

Recetas deliciosas y saludables con mango

¿Incluyes el mango en tus recetas? Su consistencia pulposa y jugosa lo convierten en un maravilloso ingrediente a la hora de cocinar. De hecho, su sabor dulce y su consistencia cremosa, hacen de este fruto uno de los más consumidos en…

5 ensaladas altamente nutritivas y fáciles de preparar

Si quieres adquirir buenos hábitos alimenticios, comienza por incluir en tu dieta diaria ensaladas altamente nutritivas. Hay una gran variedad de ensaladas con ingredientes muy nutritivos que también pueden ser muy gustosos. En este artículo te presentaremos algunas recetas de ensaladas…

Descubre la dieta hindú

En este artículo te contaremos sobre la dieta hindú, que se basa en las tradiciones milenarias de este país y cómo puede contribuir a que perdamos peso. Además, te regalamos un par de recetas.

3 recetas de guacamole que amarás

El  guacamole es una receta adorada por muchos y la verdad es que no podría ser menos. Lo puedes untar o usarlo para acompañar cualquier alimento que se te ocurra.  Sin embargo, tiene muchas variaciones según la zona en la que se prepare.…