Recetas saludables

Todo en una misma sección: recetas saludables y apetecibles, sencillas, originales, divertidas y ante todo sabrosas. No te pierdas esas recetas sensacionales con las que cuidar de tu salud y de los tuyos, propuestas nutritivas, balanceadas y energéticas que te encantará preparar con nosotros. Coge papel y lápiz, tienes decenas de recetas bien detalladas con las que triunfarás.

¿Cómo preparar ensaladas perfectas?

Preparar ensaladas es rápido y fácil. Además, si agregamos los ingredientes adecuados, podemos tener un plato completo, rico, que aporta los nutrientes perfectos para nuestro cuerpo. A continuación te sugerimos algunos puntos básicos para preparar ensaladas variadas. Lee también ¿Cómo preparar una…

¿Cómo consumir salsa de soja?

Este alimento, dentro del grupo de los condimentos y las salsas, se puede utilizar en una gran variedad de platos y preparaciones. Tiene un sabor salado muy sabroso que le darán el toque adecuado a tus recetas orientales. Además, la…

¿Harina refinada o harina integral?

¿Harina refinada o harina integral? Esa es una consulta muy habitual entre los que desean llevar una dieta más saludable o bien, los que padecen algún trastorno digestivo que no les permite comer cualquier tipo de harinas. Por ello, hay…

¿Qué es el Tempeh?

El tempeh es un derivado de la soja. Se elabora mediante fermentación y se presenta en forma de pastel. Su origen es en la Isla de Java, Indonesia, donde es muy popular y se lo puede encontrar en cientos de…

¿Cómo hacer chocolate casero?

Además de ser una experiencia muy divertida y enriquecedora (sobre todo para hogares con pequeños), preparar chocolate casero permite evitar los ingredientes nocivos para la salud que son añadidos en los productos que se venden en las tiendas. Es muy…

Recetas con sésamo (ajonjolí)

Es curioso cómo una semilla tan pequeña puede atesorar tantos beneficios para la salud. Su delicioso sabor y versatilidad la convierten en un indispensable aliado en nuestra cocina. Te invitamos a conocer y a preparar estas deliciosas recetas con sésamo.

Preparación de yogur casero

No es para nada difícil hacer yogur casero. Solo debemos contar con unos ingredientes necesarios que casi siempre tenemos a mano y las ganas de comer de manera más natural y fresca. Además, esta opción es más que interesante si…

La técnica del limón congelado

Si eres de las que utiliza hasta lo último de cada elemento en la cocina, entonces, no puedes dejar de aprender la terapia del limón congelado. Es recomendada por muchos nutricionistas y hasta por los chefs en los restaurantes, donde…

Receta de salmón con salsa de limón

En esos días en los que apetece cambiar de comida o realizar algún plato más elaborado, debemos pensar en recetas que sean sanas y a la vez, sabrosas. Por ello, traemos una receta rica, nutritiva, y fácil de preparar, con…

Receta del muesli

Para un desayuno rico y saludable te recomendamos el muesli. Aunque es posible comprarlo ya preparado en supermercados, siempre es más sano elaborarlo en casa. Si quieres conocer la receta del muesli, sigue leyendo. El muesli es un alimento de…