Reduce los periodos menstruales abundantes con estos 5 remedios caseros

Además de ayudarnos a reducir los períodos abundantes estos remedios también son muy adecuados para acabar con las molestias típicas de la menstruación, como los dolores abdominales

Los periodos menstruales abundantes, también conocidos con el término menorragia, son una condición que afecta a millones de mujeres en todo el mundo.

Su aparición está relacionada con cambios en el revestimiento endometrial del útero, pero también con desbalances hormonales, problemas de tiroides y el consumo de algunos medicamentos.

Suele manifestarse de diversas formas en cada mujer pero, en general, se caracteriza por el exceso de fluidos durante la menstruación, lo cual obliga a cambiar las compresas o tampones de forma más recurrente.

Para algunas puede parecer un problema común, sobre todo cuando ya están acostumbradas a presentar anormalidades durante su periodo.

Sin embargo, es un trastorno al que se le debe prestar mucha atención, ya que su falta de control puede provocar anemia, letargo y otras reacciones negativas que afectan la salud.

Por fortuna, hay algunos remedios de origen natural cuyas propiedades ayudan a hacerle frente sin necesidad de recurrir a fármacos químicos.

En esta ocasión queremos compartir los 5 más eficaces para que no dudes en usarlos como tratamiento contra este problema.

1. Infusión de canelaInfusión-de-canela

La infusión de canela es una solución efectiva para los sangrados abundantes ocasionados por la endometriosis o los fibromas uterinos.

Sus propiedades ayudan a controlar la actividad hormonal y, de paso, disminuye la cantidad de los fluidos eliminados.

De paso, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, sirve para aliviar los cólicos menstruales y la hinchazón.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Miel (opcional)

Preparación

  • Incorpora la cucharadita de canela en polvo en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 15 minutos.
  • Pasado este tiempo, agrega un poco de miel para endulzar y consúmela.
  • Toma 2 tazas al día, una semana antes del periodo.

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2. Infusión de hojas de consuelda

La bebida natural de hojas de consuelda es otro de los remedios alternativos para aliviar la menorragia y la inflamación.

Sus propiedades contraen los vasos sanguíneos, minimizando los sangrados excesivos y la sensación de dolor.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hojas de consuelda (20 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Coloca a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las hojas de consuelda.
  • Deja que repose durante 20 minutos y, luego, pásala por un colador.
  • Consúmela una vez al día, 2 o 3 días antes de la menstruación.

3. Infusión de hojas de frambuesoEl té de hojas de frambuesa

La infusión elaborada con hojas de frambueso (Rubus idaeus) tiene propiedades que ayudan a controlar el flujo menstrual excesivo.

Sus taninos fortalecen los músculos del útero y, a su vez, controlan el dolor abdominal que se produce durante el periodo.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de hojas de frambueso secas (10 g)

Preparación

  • Vierte la taza de agua en una olla y llévala a ebullición.
  • Una vez hierva, agrégale las hojas de frambueso y permite que se realice la decocción a fuego bajo durante 2 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, retíralo del fuego, espera que repose 15 minutos y pásalo por un colador.
  • Toma la bebida y repite la dosis hasta 3 veces al día.
  • Comienza el tratamiento con 5 días de anticipación al periodo.

4. Infusión de semillas de hinojo

El hinojo y sus compuestos vegetales ayudan a contraer los músculos del útero para evitar los sangrados excesivos en el periodo.

Esto, sumado a su efecto antiinflamatorio, facilita el control de los síntomas de la menstruación, proporcionando alivio en todo el cuerpo.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Muele una cucharadita de semillas de hinojo y mézclalas con una taza de agua hirviendo.
  • Espera que repose 10 minutos y fíltrala con un colador fino.
  • Consume la bebida caliente 2 veces al día.
  • Tómala 3 días antes del periodo menstrual.

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5. Jugo de aloe verajugo-de-aloe-vera

El jugo de aloe vera tiene propiedades que benefician la salud hormonal, reduciendo los descontroles que ocasionan el sangrado abundante.

También cuenta con compuestos analgésicos y antiinflamatorios que ayudan a sobrellevar los síntomas del periodo.

Eso sí, debe ingerirse de forma moderada, ya que cuenta con un ligero efecto laxante.

Ingredientes

  • 5 cucharadas de gel de aloe vera (75 g)
  • ½ taza de agua (125 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una bebida homogénea.
  • Sirve el jugo y consúmelo una vez al día.
  • Tómalo desde un día antes de iniciar la menstruación.

Como lo puedes ver, son soluciones muy sencillas y 100% naturales para controlar este molesto problema.

Elige un solo remedio a la vez y tómalo según las recomendaciones dadas.