Cómo reducir los zumbidos en los oídos con 7 remedios de origen natural

Si a pesar de todo notamos que los zumbidos y las molestias no remiten, es conveniente acudir a un especialista para que nos examine

Los zumbidos o acúfenos son un molesto síntoma que puede producirse por la acumulación de cera, infecciones o lesiones en los oídos.

Es un sonido leve que se produce en uno o ambos oídos, casi siempre acompañado de dolores de cabeza, dificultades para escuchar y problemas de concentración.

Pueden presentarse tanto por largos periodos de tiempo como por intervalos.

Por fortuna, además de remedios convencionales, hay soluciones 100% naturales que ayudan a acelerar su alivio.

¡Descúbrelas!

1. Aceite de semillas de sésamo

aceite sesamo

El aceite de semillas de sésamo tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la irritación de los oídos para disminuir los zumbidos.

Su aplicación directa ayuda a destapar los conductos auditivos y facilita la eliminación del exceso de cera.

¿Cómo utilizarlo?

  • En primer lugar, calienta una pequeña cantidad de aceite de semillas de sésamo.
  • Después, comprueba la temperatura antes de usarlo. Una vez observes que no está demasiado caliente, aplica 5 gotas en cada oído.
  • Luego, inclina la cabeza para que el producto llegue al interior del oído. Mantén esta postura 2 o 3 minutos.
  • Finalmente, elimina los excesos con un paño limpio.

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2. Vinagre de sidra de manzana

Los ácidos orgánicos del vinagre de sidra de manzana son útiles para aliviar infecciones que causan dificultades auditivas y zumbidos.

Este alcalino natural ayuda a contrarrestar el ataque de virus y bacterias, y a limpiar los oídos taponados.

¿Cómo utilizarlo?

  • En primer lugar, diluye una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia.
  • Luego, mezcla el producto en partes iguales con agua.
  • Finalmente, aplica 3 o 5 gotas en el oído afectado.

3. Aceite de coco

aceite de coco

Conocido por su alto contenido en agentes antimicrobianos y antiinflamatorios, el aceite de coco es un aliado que te ayudará contra los acúfenos e infecciones de los oídos.

¿Cómo utilizarlo?

  • Primero, pon a calentar una pequeña cantidad de aceite de coco orgánico.
  • A continuación, inclina la cabeza para que lleguen bien al interior del oído afectado.
  • Aplica 3 o 5 gotas.
  • Finalmente, pasados 3 minutos, elimina los desechos de cera con un paño húmedo.

4. Agua oxigenada

Las propiedades antimicrobianas del agua oxigenada pueden ayudar en el tratamiento de los zumbidos cuando se producen por infección o producción excesiva de cera.

Sus compuestos ayudan a calmar la irritación y a restablecer la circulación en la zona para promover su alivio.

¿Cómo utilizarla?

  • Aplica 3 o 4 gotas en el oído afectado y déjalo actuar 5 minutos antes de drenarlo.
  • Repite su uso cada 6 horas.

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5. Aceite de oliva

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Por sus antioxidantes y ácidos grasos esenciales, este aceite vegetal es un aliado natural contra los problemas de salud auditiva.

Mientras que su consumo fortalece las funciones inmunitarias, su uso directo calma la inflamación y los zumbidos.

¿Cómo utilizarlo?

  • Primero, pon a calentar un poco de aceite de oliva virgen extra y, cuando esté tibio, aplica 3 gotas en el oído afectado.
  • Luego, deja que actúe 3 minutos, con la cabeza inclinada, y drénalo.

6. Piña

Consumiendo varias porciones de piña al día pueden disminuirse los molestos episodios de acúfenos e infecciones en los oídos.

Esto se debe a una enzima llamada bromelina, la cual ayuda a mejorar la circulación de la sangre para combatir la inflamación y evitar el ataque de virus y bacterias.

¿Cómo utilizarla?

  • Ingiere hasta 3 rodajas de piña al día cuando te aqueje este síntoma.

7. Pomelo

Pomelo

Bajos en calorías y ricos en antioxidantes y fibras naturales, los pomelos son otro complemento dietario que puede ayudar a aliviar problemas de oídos.

Su zumo natural es antiinflamatorio y ayuda a mejorar el riego sanguíneo para controlar infecciones y dolencias.

¿Cómo utilizarlo?

  • Toma 2 o 3 vasos de zumo de pomelo en caso de sufrir zumbidos.

Si te está molestando este síntoma, prueba alguno de los remedios mencionados y aprovecha sus propiedades para aliviarlo.

Si se vuelve persistente, consulta al médico para determinar si se debe a una lesión o infección de mayor cuidado.

 

 

Peña M. A. (2008) "Bases fisiopatológicas del tratamiento del tinnitus neurosensorial: Rol del sistema auditivo eferente", Rev. Otorrinolaringol. Cir. Cabeza Cuello 2008; 68: 49-58