Cómo regenerar el hígado con cardo mariano y rábano

Yamila Papa Pintor · 13 agosto, 2015 · Última actualización: 14 enero, 2019 14 enero, 2019
Gracias a sus antioxidantes y a su principio activo, la silimarina, el cardo mariano podría ser muy beneficioso para proteger las células hepáticas y acelerar la regeneración tisular.

Según una investigación presentada en el Congreso Anual de Estudios para el Hígado (en Asia) es posible devolverle la salud a este órgano tan importante mediante una dieta y tratamiento especial. En este artículo aprenderás a regenerar el hígado usando cardo mariano y rábano. ¡No te lo pierdas!

Cardo mariano para desintoxicar el hígado

Cardo

Su nombre científico es Silybum Marianum y también se lo conoce como cardo lechero. Se trata de un remedio muy antiguo, usado desde hace por lo menos 2000 años para tratar diferentes dolencias, entre ellas, los problemas hepáticos.

El cardo mariano proviene del Mediterráneo y del Suroeste de Europa. Los primeros vestigios de su uso datan del siglo I d.C.,  época en la que se recomendaba el tónico de esta planta (mezclado con miel de abeja) para tratar afecciones del hígado.

Sus propiedades se deben a los antioxidantes y también a un compuesto llamado silimarina que tiene la capacidad para fortalecer el hígado de las personas alcohólicas o pacientes que hayan sufrido hepatitis.

Estabiliza las membranas de las células hepáticas y acelera la regeneración de los tejidos dañados.

El cardo mariano no solo protege las células del hígado, sino también de los riñones, el páncreas y el cerebro. Cada vez lo utilizan más aquellas personas que durante mucho tiempo han consumido antibióticos potentes. Su consumo está indicado para los que padecen cirrosis.

Ver también: ¿Qué es el hígado graso? ¿Cómo se trata?

Otra de las ventajas de consumir cardo mariano radica en sus virtudes para tratar la hepatitis, por lo que favorece a las personas que sufren esta enfermedad.

Aquellos que desean realizar una limpieza del hígado pueden aprovechar las bondades del cardo mariano. De esta manera, liberan al órgano de todas las impurezas que no le permiten funcionar como corresponde. Es perfecto para desechar las toxinas que se han ido acumulando en el organismo.

Esta planta (que tiene una flor fucsia muy llamativa) se puede comprar en tiendas naturistas en forma de:

  • Bolsas de té
  • Cápsulas
  • Extractos

Es importante tomarla según las dosis recomendadas teniendo en cuenta lo que indican las instrucciones del continente o del médico.

En cuanto a las contraindicaciones del consumo de cardo mariano podemos destacar que los síntomas adversos de su consumo son:

  • Indigestión
  • Dolor de cabeza
  • Comezón
  • Acidez estomacal
  • Gases
  • Diarrea
  • Dolor articular

No está recomendado el uso del cardo mariano en:

  • Personas alérgicas a las margaritas, alcachofas o kiwis.
  • Mujeres embarazadas o lactantes.
  • Pacientes con diabetes o hipoglucemia (porque reduce los niveles de azúcar en sangre).
  • Mujeres que consumen anticonceptivos orales (el cardo mariano reduce su eficacia).

Rábano para desintoxicar el hígado

Cardos-para-desintoxicar-el-higado

Pertenecientes a la familia de las crucíferas (verduras de invierno como, por ejemplo, las coles, la rúcula y el brócoli), los rábanos son una especie silvestre muy usada en la gastronomía. Se cultivan en muchos sitios y hay tres variedades:

  • Rojos
  • Blancos
  • Negros

Proceden del Sur de Asia y fueron muy utilizados en la antigüedad (civilizaciones egipcias y romanas, por nombrar dos casos). En el Antiguo Egipto los rábanos formaban parte de la dieta diaria obligatoria para los que construían las pirámides, junto a otros alimentos (pepino, cebolla y ajo) porque esto “impedía” que perdieran las fuerzas o enfermaran.

Estas verduras algo picantes tienen una buena cantidad de vitamina C y antioxidantes, que ayudan a eliminar todos los residuos que se van acumulando en nuestro organismo. Por si fuera poco, consumir ŕabano sirve para:

  • Mantener el buen estado de la piel y las mucosas digestivas.
  • Intervenir en la formación del colágeno.
  • Absorber hierro.
  • Mejorar la cicatrización de las heridas y el estado de los dientes.

Te recomendamos leer: Los rábanos… ¡Muy buenos para tu hígado y vesícula!

El rábano se puede consumir:

  • Crudo, en ensalada u otras comidas.
  • Hecho zumo.
  • En forma de loción, para dolores de ciática o cólicos de riñón.
  • En infusión.

Contraindicaciones de los rábanos:

  • Flatulencias.
  • Mala digestión.
  • No son recomendables en personas con úlceras o gastritis.
  • Rainone, F. (2005). Milk thistle. American Family Physician. https://doi.org/10.2478/v10222-011-0033-5
  • Hackett, E. S., Twedt, D. C., & Gustafson, D. L. (2013). Milk Thistle and Its Derivative Compounds: A Review of Opportunities for Treatment of Liver Disease. Journal of Veterinary Internal Medicine. https://doi.org/10.1111/jvim.12002
  • Lee, S. W., Yang, K. M., Kim, J. K., Nam, B. H., Lee, C. M., Jeong, M. H., … Jo, W. S. (2012). Effects of white radish (Raphanus sativus) enzyme extract on hepatotoxicity. Toxicological Research. https://doi.org/10.5487/TR.2012.28.3.165