Regula los niveles de azúcar con esta infusión de canela

Para conseguir resultados óptimos es muy importante que tanto la canela como la estevia sean de buena calidad y no adulteradas. De lo contrario no obtendremos los beneficios esperados

Muchas personas tienen niveles de azúcar o glucosa en sangre irregulares pero lo ignoran, ya que no tienen un diagnóstico para estos desequilibrios que pueden darse de manera puntual o habitual.

En este artículo te proponemos una infusión medicinal que regula los niveles de azúcar de manera natural, para prevenir problemas más graves en el futuro.

Descubre cómo la canela y la estevia te pueden ayudar a equilibrar el azúcar.

¿Quién puede tomar esta infusión?

Quién puede tomar esta infusión

  • Este remedio va dirigido a aquellas personas que quieren prevenir los desequilibrios de azúcar en sangre porque tienen familiares que lo padecen o porque han tenido algún desarreglo sin complicaciones (por ejemplo, por una situación de estrés o una mala alimentación).
  • Este remedio no va dirigido a aquellas personas que ya están diagnosticadas y toman medicación. En ese caso deben consultar con su médico de cabecera antes de realizar cualquier tratamiento.
  • Este remedio también puede ser útil para todas aquellas personas que quieren cuidarse y que, a menudo, sienten el antojo de comer comidas dulces a cualquier hora.

Esta infusión nos ayudará a reducir esta necesidad que nos lleva a comer demasiado azúcar y alimentos poco saludables.

Si detectamos que tenemos unos niveles anormales de azúcar en sangre, lo cual podemos mirarnos en la farmacia, debemos acudir a un especialista lo antes posible.

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Prevenir los niveles de azúcar inestables

Es posible prevenir y regular los niveles de azúcar que se desestabilizan de manera puntual siguiendo los siguientes consejos naturales:

  • Evitar el consumo de azúcares, alimentos azucarados, bebidas alcohólicas y edulcorantes artificiales. Si comemos alguno de estos, es conveniente combinarlo con algún alimento rico en fibra, aunque solamente sea una manzana.
  • Consumir alimentos integrales y ricos en fibra natural como las verduras, legumbres (en especial, guisantes) y cereales enteros (arroz, avena, etc.). Evitar los refinados.
  • Hacer varias comidas al día, sin llenarnos, y evitar largos periodos sin comer.
  • Beber mucha agua fuera de las comidas.
  • Consumir un suplemento a base de levadura de cerveza.

La canela

Canela molida

La canela es una especia excelente para añadir a muchas recetas, sobre todo las dulces, quizás como resultado de la sabiduría popular.

Este alimento medicinal, según algunos estudios, tiene la virtud de estimular una respuesta saludable y eficaz a la insulina, lo cual repercute de manera positiva en los niveles de azúcar en sangre.

Según las investigaciones, la canela mejora el metabolismo de la glucosa y la regula después de las comidas.

Además, esta deliciosa especia también tiene efectos beneficiosos sobre los niveles altos de colesterol y triglicéridos, por lo que se convierte en un remedio muy adecuado para trastornos de analíticas.

La variedad de canela más potente a nivel medicinal es la de Ceylán, por lo que recomendamos elegir esta para que el tratamiento preventivo sea lo más eficaz posible.

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La estevia

La estevia

La estevia es el complemento ideal para esta infusión medicinal, no solamente por su alto poder endulzante y sin calorías, sino porque también disminuye los niveles de azúcar en sangre.

La hoja de esta planta de origen paraguayo contiene glucósido de esteviol, un compuesto que mejora la resistencia a la insulina y la función del páncreas, e inhibe la absorción de la glucosa.

Por este motivo, muchos pacientes de diabetes tipo 2 la toman para regularla de manera progresiva y natural.

Para que tenga estas propiedades debe ser estevia pura, no refinada, o bien la hoja fresca o seca o el extracto, que debe ser de color marrón oscuro y con un sabor parecido al regaliz.

Infusión de canela y estevia

Cada día nos prepararemos medio litro de esta infusión medicinal que tomaremos repartido en tres o cuatro tacitas a lo largo del día, fuera de las comidas principales y después de la comida del mediodía.

Ingredientes

  • 500 ml de agua
  • Una cucharadita de canela de Ceylán en polvo (5 g)
  • 10 gotas de extracto líquido de estevia pura o media cucharadita de estevia pura en polvo (2,5 g)
  • Evitaremos todo tipo de edulcorantes que imiten o contengan estevia en menor cantidad o en estado refinado.

Preparación

  • Pondremos a calentar el agua y, cuando llegue a ebullición, añadiremos la canela y dejaremos que se realice la decocción durante cinco minutos.
  • A continuación la retiraremos del fuego,  añadiremos la estevia y esperaremos otros cinco minutos.

Ya tendremos la infusión lista para toda la jornada.