Espectacular remedio con laurel y canela para perder peso

Valeria Sabater · 14 octubre, 2016
Además de favorecer la digestión y evitar problemas de gases, la infusión de laurel y canela tiene efecto saciante, por lo que nos ayudará a no picar entre horas

Perder peso es un objetivo siempre presente pero difícil de lograr, pero una infusión a base de laurel y canela puede ser un aliado maravilloso para lograrlo.

No es ni mucho menos un “milagro”, pero sí un aliado para que nuestro organismo pueda hacer frente a esa grasa más resistente que, a veces, cuesta tanto reducir.

Esta infusión natural contiene dos ingredientes fabulosos para nuestro bienestar. Sin embargo, hay que tener en cuenta un aspecto importante: no conviene abusar de ella.

El consumo excesivo del laurel puede irritar las paredes del estómago e incluso provocar gastritis, mientras que el abuso de la canela puede ocasionar daños hepáticos.

La clave está, pues, en el equilibrio. Si llevamos una dieta variada e incluimos una taza de esta infusión justo después de nuestras comidas, notaremos grandes beneficios.

Estamos ante una bebida aromática, digestiva y además, reparadora. Sienta realmente bien y vale la pena descubrirla.

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Laurel y canela, un remedio con mucha tradición

El laurel es un arbusto perenne con múltiples propiedades, muy común en la cocina mediterránea.

Los griegos y los romanos, por ejemplo, tienen integrado el laurel en su tradición desde la antigüedad. Siempre se han ensalzado sus beneficios digestivos, expectorantes, nutritivos e incluso curativos.

De hecho, de su raíz latina “laurus” derivan palabras como “laurear o laureado”, que denotan, a su vez, esas características de poder o de virtuosismo frente a los demás.

Estamos ante una planta con gran trascendencia dentro de la medicina natural que, a su vez, combinada con una especia siempre maravillosa como es la canela, hará que consigamos un remedio que merece la pena probar.

Te explicamos por qué es conveniente incluirlo en nuestra dieta regular.

Un remedio digestivo

Laurel

Tanto la canela como el laurel se caracterizan por su acción antiséptica, digestiva, tónica y diurética.

Un estudio realizado en 20 plantas medicinales comprobó la eficacia del laurel para prevenir cáuculos renales e infecciones estomacales.

Algo tan sencillo como tomar una taza justo después de las comidas nos ayudará a hacer la digestión sin sentir molestia alguna, ni flatulencias, ni acidez.

No solo aportan un sabor excepcional, sino que, además, se consigue un efecto saciante con el cual llegar sin hambre a la próxima comida.

Una infusión con muchos nutrientes

Canela molida

Como ya sabemos, los tés como las infusiones no suelen caracterizarse por su alto nivel nutricional. No es el caso de este remedio.

Es un mediador natural del bienestar, de la salud y de ese equilibrio interno con el cual hacer frente al día a día de modo óptimo.

Además de depurativo, diurético, saciante y digestivo, esta infusión te aportará los siguientes elementos:

  • Vitaminas A, C y del grupo B, como la niacina, la riboflavina, la piridoxina, el ácido pantoténico o el ácido fñolico.
  • Minerales  como el calcio, potasio, manganeso, magnesio, cobre, hierro, selenio y cinc).

Regula nuestro metabolismo

Combinar canela y laurel es un modo muy adecuado de regular nuestro metabolismo.

El laurel, por ejemplo, no solo nos permite eliminar toxinas. Gracias a su acción también reducimos el ácido úrico de nuestro organismo, así como los niveles elevados de azúcar en sangre.

Tanto el laurel como la canela mejoran nuestra circulación, el hígado y, a su vez, aceleran el metabolismo para que podamos quemar grasas con más facilidad.

Como dato importante cabe destacar que esta bebida es muy adecuada para diabéticos.

No obstante, ten en cuenta que las hojas de laurel no se pueden comer: recuerda siempre retirarlas cuando sirvas tus platos o cuando te vayas a tomar la infusión.

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Preparación de este remedio a base de canela y laurel

Infusión-de-canela

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 2 ramas de canela
  • 5 hojas de laurel

Preparación

  • Solo tienes que hervir el agua. Una vez llegue a ebullición, añade la canela y las hojas de laurel.
  • Permite que infusione durante 20 minutos. Pasado ese tiempo, deja que repose, al menos, media hora.
  • Después cuela el contenido. Puedes llevarla a una botella de cristal para su mejor conservación.
  • Tómala a lo largo del día. La primera taza en ayunas y las siguientes después de las comidas. Puedes seguir este remedio dos o tres veces por semana para ver cómo te sienta.

Si sigues una dieta adecuada y realizas un poco de ejercicio, esta infusión te ayudará a perder peso y volumen con más facilidad.

 

 

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