Remedios caseros para eliminar la arenilla en los riñones

Karina Ramírez·
04 Junio, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López al
12 Noviembre, 2019
Beber líquidos en abundancia (sobre todo agua) puede ayudarte a limpiar el aparato urinario. Pero recuerda que a la par de ello, deberás minimizar el consumo de café y alimentos ricos en oxalatos.
 

Muchos problemas de salud, como la arenilla en los riñones puede estar causada por varios factores, entre ellos, los malos hábitos de vida. Como una hidratación deficiente y una mala alimentación.

Hay que tener en cuenta que para que los riñones puedan funcionar correctamente hay que evitar los excesos, mantener una dieta equilibrada y una hidratación adecuada. De lo contrario, pueden acumular arenilla y piedras.

Es importante aclarar que cuando se trata de cálculos de tamaño pequeño, se habla de “arenilla”, pero cuando el tamaño es mayor, se habla de “piedras” o “cálculos” en los riñones.

Ahora bien, independientemente de si se trata de arenilla o de piedras, es necesario seguir las indicaciones del médico y, por supuesto, mejorar la hidratación. Para ayudarte, te presentamos a continuación algunos remedios.

Remedios caseros para eliminar la arenilla en los riñones

La arenilla en los riñones no suele tener un tratamiento muy complejo. En realidad, consiste en adoptar algunas medidas muy sencillas, como una buena hidratación.

 

Agua, la mejor opción para eliminar la arenilla en los riñones

Mujer sirviendo un vaso de agua.

Como principal remedio y recomendación está el consumo de agua a diario, en cantidades suficientes. Es muy importante mantener el cuerpo hidratado, pues la falta de agua es una de las principales causas por las que puede aparecer la arenilla y los cálculos renales.

  • El agua ayuda a limpiar las vías urinarias y apoya el buen funcionamiento de los riñones. No es necesario beber dos litros de agua al día, sino procurar consumir la cantidad suficiente para que la orina sea de color claro (lo cual indica que el organismo está bien hidratado).
  • El médico puede recomendar un mayor consumo de agua en algunos casos, por ello es importante estar atento a las indicaciones.

Infusión de diente de león

Para no apoyarse exclusivamente en el consumo de agua (a pesar de que es la opción más recomendable), en el ámbito popular se suelen recomendar algunas bebidas para eliminar la arenilla en los riñones, como la infusión de diente de león.

 

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 1 cucharada de diente de león (10 g).

Procedimiento

  • Pondremos agua a hervir junto con una cucharada de diente de león por un lapso de 10 minutos.
  • Después dejaremos reposar la infusión 5 minutos más y finalmente la consumiremos.
  • No es recomendable consumir más de dos tazas al día. 

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Cola de caballo

En el ámbito popular se considera que esta planta ayuda a expulsar la arenilla en los riñones de manera rápida y eficaz. Para este remedio hay que preparar una infusión.

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro).
  • 4 cucharadas de cola de caballo (40 g).

Procedimiento

  • En un litro de agua hirviendo agregaremos 4 cucharadas de cola de caballo.
  • Dejaremos que infusione durante 5 minutos antes de filtrarlo.
  • Tomaremos 3 tazas al día, como máximo.

Zumo de granada

Otra de las bebidas que podría contribuir tanto con la hidratación como la eliminación de la arenilla en los riñones a través de la orina es el zumo de granada, una fruta con un alto contenido de agua, que además puede aportar algunos antioxidantes.

 

Es recomendable evitar agregarle azúcar u otros edulcorantes a la bebida, para no reducir su valor nutricional.

Jugo de pepino

Al igual que la granada, el pepino es rico en agua. Por ello también ayuda a estimular la micción y eliminar la arenilla de los riñones. Es una bebida refrescante, buena para acompañar el desayuno o una merienda. Se le puede añadir un toque de miel para hacer que el sabor sea más agradable.

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¿Arenilla en los riñones? Consulta con el médico

Para eliminar la arenilla de los riñones es indispensable seguir las indicaciones del médico y tomar estos remedios como complemento. Nunca como tratamiento principal.

La arenilla o cálculos renales no son un problema de salud que deba tomarse a la ligera, ya que si no se tratan debidamente, la situación puede empeorar y traer consecuencias mayores. Así pues, no olvides realizar un chequeo médico como medida de prevención y de cuidado para los riñones.

 
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