Remedios caseros para aliviar la inflamación ocular por cansancio

Paula Heidemeyer·
18 Agosto, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López al
21 Mayo, 2019
Además de aprovechar las propiedades de algunos remedios caseros, para aliviar la inflamación ocular y el cansancio es muy importante mejorar la dieta, así como realizar ejercicios específicos para los ojos.
 

Una forma de inflamación ocular es la uveítis, que afecta la úvea, es decir, la capa media de tejido en la pared ocular. Esto hace que la esclerótica ─parte blanca de los ojos─ se vea muy enrojecida y a su vez se experimenten molestias varias.

Las causas de este problema no residen en una mala noche de sueño, un alto nivel de estrés ni en el consumo de alcohol o tabaco. Los expertos de Mayo Clinic indican que, en realidad, residen en una infección, una lesión o una enfermedad autoinmunitaria (como la enfermedad de Crohn) o inflamatoria. Además, es común que no se pueda identificar la causa exacta.

Es indipensable tratarla adecuadamente a tiempo para evitar complicaciones. Sobre esto, los expertos señalan lo siguiente:

  • Cuando la uveítis o inflamación ocular se produce como consecuencia de una enfermedad preexistente, el tratamiento se centrará en esta principalmente.
  • Hay varias opciones de tratamiento disponibles para combatir la inflamación: gotas para los ojos, pastillas, inyecciones con corticoesteroide, entre otros medicamentos.

Remedios caseros para aliviar la inflamación

Según la sabiduría popular, existen varios remedios caseros para aliviar la inflamación que, si el médico autoriza su uso, podrían aprovecharse. Te los comentamos con mayor detalle a continuación.

Ojos azules.
 

Rodajas de pepino

  • Para realizarlo correctamente tenemos que contar con tiempo libre para relajarnos y tumbarnos.
  • Colocamos unas rodajas de pepino en cada ojo y la dejamos actuar 10 minutos o hasta que el pepino esté caliente.

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Utilizar leche fría

Para conseguir los mejores resultados tienes que mojar dos bolitas de algodón o dos almohadillas en leche fría hasta que estén bien empapadas.

  • Del mismo modo que con el pepino, busca un hueco en tu agenda y una zona relajada de tu casa.
  • Aplica el algodón sobre los ojos y deja actuar durante 15 minutos antes de lavar con agua fresca el rostro.

Bolsas de té y aceite de oliva

Después de preparar el té del desayuno o la infusión de después de comer, no deseches los saquitos. Guarda las bolsas de tu té en la nevera durante un par de horas hasta que estén bien frías.

  • Masajea tus párpados con unas gotas de aceite de oliva y seguidamente coloca las bolsas de té sobre tus párpados para aliviar la inflamación ocular.
  • Permanece relajado durante al menos 10 minutos. Siente el frescor y el aroma del té que hará que tu estado de relajación aumente paulatinamente.
 

No te olvides de beber suficientes líquidos

Al igual que cuando sufrimos retención de líquidos tenemos que beber más cantidad de agua, en este caso ocurre lo mismo. Debemos acordarnos de beber un mínimo 8 vasos o dos litros de agua.

La hidratación es muy importante y esencial para mantener una buena salud en el organismo. Esta nos ayuda a mantener el cuerpo hidratado, y en este caso, a mantener los ojos relajados y en perfectas condiciones, dándonos así un buen aspecto.

Rodajas de fresa

Del mismo modo que las rodajas de pepino, cuando sea época de fresas no dudes en guardar algunas en la nevera para que estén siempre frescas.

  • Corta un par de rodajas, colócalas sobre los párpados y deja que actúen, por lo menos, 10 minutos.
  • Después, limpia el rostro con abundante agua y aplica una crema hidratante.

Cremas hidratantes y cremas faciales

Crema para el rostro

Si estás acostumbrado a cuidar tu rostro con cremas faciales o hidratantes, un buen truco es que las guardes en la nevera para que cada vez que las utilices estén frescas y te aporten otras cualidades.

No solo nutrirás tu piel sino que, además, te ayudará a aliviar la inflamación ocular. Verifica si puedes meterlas en la nevera antes de introducirlas, porque algunas marcas no lo permiten.

 

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Otros factores que debes tener en cuenta

La escasez de un nutriente conocido como biotina puede causar sequedad ocular, conjuntivitis y otras patologías. La biotina se encuentra en los frutos secos, la avena, el plátano, la fruta disecada, las zanahorias, el jamón y el aguacate. Por ello, si notas que tienes sequedad o eres propenso a padecer conjuntivitis, aumenta la ingesta de estos alimentos.

Por otro lado, la vitamina D también es muy importante para la salud ocular. La encontramos en el pescado azul, las setas, los cereales o el huevo. También puedes aumentar la ingesta de este tipo de alimentos para evitar posibles afecciones en un futuro.

Aunque los consejos que te hayamos dado sean todos a partir de productos naturales y sean inofensivos, cada persona tiene una sensibilidad especial. Por esta razón, te aconsejamos que hagas una prueba sobre otra zona de la piel antes de aplicarlos para descartar alergias o similares.

La inflamación ocular puede deberse a muchas cosas, desde el cansancio después de un duro día laboral, herencia genética o alguna patología como los ojos secos o la conjuntivitis. Prueba estos tratamientos naturales si tu médico lo autoriza y sigue sus indicaciones para que tus ojos se alivien.