La tensión arterial baja provoca mareos y debilidad, pero es posible tratarla de una manera muy sencilla. Solo tienes que tomar unas infusiones y bebidas muy fáciles de preparar ¡Te sentirás mucho mejor!
En muchas ocasiones hemos compartido recomendaciones y remedios para controlar los niveles elevados de presión arterial o hipertensión. Sin embargo, ¿qué hacer cuando tenemos hipotensión?
Si la presión disminuye demasiado estamos frente a un cuadro de hipotensión. Esto quiere decir que el flujo sanguíneo se transporta con menos ritmo de lo habitual.
Esto conduce a un menor riego sanguíneo en órganos vitales del cuerpo como el cerebro, el hígado o el corazón.
Esta puede originarse por muchos factores, incluyendo deficiencias nutricionales, emociones extremas, problemas hormonales o deshidratación.
Al ocasionar dificultades para que el corazón bombee la sangre de la forma adecuada, se llegan a experimentar síntomas evidentes como los desmayos, mareos y la debilidad corporal. Debido a esto, es primordial prestarle suficiente atención y procurar darle un tratamiento lo antes posible.
En esta ocasión queremos compartir 6 remedios naturales complementarios cuyos efectos contribuyen a subir la presión hasta niveles apropiados. Sin embargo, se debe acudir a un médico para ver qué solución se debe llevar a cabo. Estos remedios únicamente pueden tratarse como un acompañamiento, nunca como una solución.
Esta es una de las plantas más utilizadas para tratar esta condición. De hecho, ha demostrado surtir efectos en muy poco tiempo.
Sus propiedades actúan en el flujo sanguíneo, restableciendo los valores normales de tensión arterial. Además, alivia la sensación de debilidad y, también, los calambres causados por el sangrado excesivo.
Siempre se debe ingerir en dosis pequeñas, ya que en exceso puede tener efectos no deseados.
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El espino blanco es una planta con un elevado contenido de flavonoides.
Su efecto sobre las arterias ayuda a evitar el endurecimiento causado por el exceso de lípidos, y también es útil en el tratamiento de trastornos del sistema nervioso.
La tila normalmente se utiliza para calmar los nervios, sin embargo puede subir la tensión.
Las cualidades nutricionales del romero se han aprovechado para estimular el sistema nervioso central y activar la circulación de la sangre.
Tiene un efecto tónico en el cuerpo que sirve para tratar la debilidad física y mental asociada con la reducción de la presión sanguínea.
La raíz de jengibre es otro buen aliado para controlar la presión arterial gracias a su capacidad para mejorar la circulación y efecto anticoagulante.
Para potenciar este efecto se puede mezclar con un poco de pimienta de cayena, especia rica en antioxidantes.
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El consumo excesivo de sal es una de las causas de retención de líquidos e hipertensión. Sin embargo, tomarla en una pequeña dosis resulta muy útil para la hipotensión.
Cabe recordar la importancia de consultar al médico en caso de sufrir episodios de hipotensión frecuentes.
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Estudiante de Psicología en la Universidad Minuto De Dios y Técnico en Programación de Software y Mantenimiento de Computadores en el SENA (Servicio Nacional de Aprendizaje) en Colombia.
Katherine Flórez ha trabajado como redactora de contenidos de páginas web desde hace más de 4 años. Se interesa, principalmente, por temas relacionados con el bienestar y la salud mental. Además, cuenta con un curso de lenguaje de braille dado por la Universidad Minuto De Dios.
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