Remedios caseros para desinflamar los ojos hinchados

9 enero, 2020
Este artículo fue redactado y avalado por la médica Karla Henríquez
Los ojos hinchados le dan al rostro un aspecto cansado. Conoce las causas de la hinchazón de los ojos, y cómo solucionarlo con remedios naturales y caseros.

Por la mañana es normal tener los ojos hinchados. A medida que avanzan las horas, esto desaparece por completo. Ahora bien, hay quienes que desean acelerar esto a primera hora, para tener un aspecto más fresco y despierto.

En ocasiones, los ojos hinchados pueden ser un problema frecuente, por diversas razones. En esos casos, lo más recomendable es consultar con el médico qué se puede hacer.

A continuación, detallamos diferentes causas que pueden resultar en la aparición de ojos hinchados. Luego, nos detendremos en aquellas que podemos solucionar en casa, con productos naturales.

Causas más comunes de los ojos hinchados

  • Cansancio y estrés: el estrés acumulado a lo largo del día repercute en la calidad del sueño. Entonces, si el sueño no es reparador, el cuerpo y el rostro lo manifiestan con malestar y con ojeras y ojos hinchados.
  • Retención de líquidos: si te despiertas con los ojos hinchados pero disminuye a lo largo del día, puede deberse a la retención de líquidos. A su vez, esa retención puede ser por una dieta deficiente o con exceso de sodio, por una enfermedad renal o por enfermedades de la tiroides.
  • Blefaritis: es una inflamación del párpado que provoca irritación, enrojecimiento, escozor en los ojos y aumento del grosor de los párpados.
  • Alergias: las alergias pueden provocar la inflamación de los párpados, ya sea de forma estacional habitual según la causa que provoca la alergia.
  • Problemas del lagrimal: cuando existe una obstrucción de los conductos lagrimales, los párpados se pueden hinchar.
  • Orzuelo: hinchazón producida por la inflamación de una glándula sebácea en el borde del párpado. Lo aconsejable es acudir al oftalmólogo para que lo examine.
  • Chalazión: es otra afección que suele confundirse con un orzuelo ya que también se nota hinchazón en el párpado.
  • La edad: con la edad la piel de los ojos pierde elasticidad y causa la caída del párpado. También hay inflamación por bolsas de grasa en los párpados inferiores.

A continuación, vamos a explorar cómo puedes solucionar el problema de ojos hinchados que le dan a tu rostro un aspecto cansando y desvitalizado.

Ojos hinchados por retención de líquidos

Es frecuente sufrir hinchazón en los ojos. Ahora puedes ponerle remedio con estos 5 trucos.

Cuando tenemos los párpados hinchados y bolsas debajo de los ojos, es posible que se deba a la retención de líquidos que también puede aparecer en el vientre, las piernas o los tobillos.

La hinchazón de diversas zonas del cuerpo por retención de líquidos puede presentarse de manera puntual, pero cuando ocurre a menudo es necesario acudir al médico para una evaluación.

Descubre: ¿Por qué sufrimos de retención de líquidos?

Remedios naturales para la retención de líquidos

Podemos facilitar la función del riñón con alguno de los siguientes remedios naturales:

  • Limonada con jengibre.
  • Jugos naturales de frutas y vegetales.
  • Infusiones de diente de león, bardana y cola de caballo.
  • Sopas y caldos de cebolla, puerro, lechuga, espárragos, etc.

También es fundamental beber agua durante el día y fuera de las comidas y, si tenemos la posibilidad, aplicarnos un poco de calor local en la zona lumbar antes de acostarnos para facilitar el trabajo de los riñones.

Cómo-cuidar-el-riñón

Controla tus comidas por la noche

El momento en el que más se hinchan los ojos es al despertarnos y, en especial, si nos hemos excedido con la cena, la hemos hecho demasiado tarde, o bien hemos consumido alimentos salados o pesados.

De este modo, los ojos se convierten en un indicador para saber si hemos cenado de manera saludable.

Te recomendamos que sigas los siguientes consejos para las cenas:

  • No comer en grandes cantidades después de las 20 h.
  • Elegir alimentos ligeros y evitar los hidratos de carbono (harinas, pastas, féculas, etc.).
  • Prescindir de la sal de mesa, y optar otros condimentos (especias, vinagre, zumo de limón). Ten en cuenta que muchos alimentos ya contienen sal y que no siempre es necesario agregarle.
  • Evitar comer hasta sentirnos llenos. Es mucho más sano quedarse con un poco de hambre, que desaparecerá al cabo de 15 minutos.

¿Cómo desinflamar los ojos hinchados por la mañana?

Qué-hacer-por-la-mañana

Según la sabiduría popular, cuando nos despertemos con los ojos hinchados podemos hacer lo siguiente:

  • Beber dos vasos de agua en ayunas y, a continuación, un té verde con jengibre.
  • Lavar la cara con agua fría.
  • Recostarnos y colocarnos dos rodajas de pepino fresco encima de los ojos cerrados, durante 10 o 15 minutos.
  • Lavarnos la cara de nuevo e hidratarla con nuestra loción habitual.

Tónico casero para los ojos hinchados

Otro de los remedios que se proponen para los ojos hinchados en el ámbito popular es el siguiente tónico casero.

Ingredientes

  • 1 pepino mediano licuado
  • 10 gotas de vitamina E

Preparación

  • Preparar un jugo con los el pepino.
  • Introducirlo en un frasco pulverizador para pulverizar sobre el rostro.
  • Mantenerlo en la nevera durante un máximo de 7 días.

Lee: 5 tónicos faciales caseros para tener en excelente estado tu piel

El agua de rosas para desinflamar los párpados

rosas

El agua de rosas es otro producto natural que tonifica y desinflama la piel del cutis a la vez que nos ayuda a mantenerlo limpio. Su aroma es delicioso y refrescante.

Podemos aplicarlo sobre el rostro o bien humedecer dos discos de algodón y colocarlos sobre los párpados cerrados durante 10 – 15 minutos. Esto ayudará a desiflamar los párpados y hacer que luzcamos una mirada más enérgica y vital.

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