Remedios naturales con jengibre para las náuseas

El jengibre es un alimento que podemos conseguir en múltiples presentaciones y que puede sernos de gran ayuda a la hora de combatir y calmar las náuseas.

Las náuseas son un problema que se puede presentar por diversas causas. A nuestro alrededor tenemos una gran diversidad de remedios naturales que pueden ayudarte significativamente a mejorar y solucionar tal malestar. En este caso, hablaremos sobre el jengibre para las náuseas.

Lo más importante de todo es buscar la manera de acabar con ellas. Sea cual sea su síntoma y aparición, casi siempre impiden continuar con las labores cotidianas con normalidad.

¿Qué son las náuseas?

Las náuseas se definen como unos deseos intensos de vomitar y, normalmente, son lo que se siente antes de que el vómito suceda. En otras ocasiones, se pueden sentir náuseas sin necesidad de llegar al vómito.

En todo caso, no hay una forma de predecir este factor.

Causas más comunes de las náuseas

Las causas más comunes de las náuseas son la gastritis, la ansiedad y el embarazo. Otras veces sucede como consecuencia del mareo intenso que suele darse en los viajes largos.

En ocasiones, el problema puede solucionarse de forma simple. En otras, sin embargo, es el inicio de otros síntomas correspondientes a enfermedades más graves.

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5 remedios con jengibre para las náuseas

Aunque el jengibre es una raíz natural, suele ser un poco fuerte y tener contraindicaciones para las mujeres embarazadas. A ellas, no se les recomienda consumir más de 15 gramos en forma cruda.

En cambio, si se hace en infusión, no hay ningún tipo de problema. A continuación te hablamos de cinco remedios específicos que utilizan el jengibre.

1. Jengibre crudo

jengibre propiedades
El jengibre es una de las plantas más utilizadas para tratar cualquier tipo de infección estomacal, a excepción de aquellas que previenen de úlceras o gastritis infecciosas. Una de las maneras más útiles y sencillas de consumirlo es crudo.

Ingredientes

  • 1 cucharada de jengibre (15 g)

¿Qué debes hacer?

  • En primer lugar, debes pelar y cortar o rallar el jengibre.
  • Luego se licua con cualquier jugo de tu preferencia.
  • Beber mezclado con el zumo diariamente.

2. Jengibre confitado

El jengibre confitado es bastante fácil de conseguir y resulta útil a la hora de hacer desaparecer las náuseas. En las tiendas naturistas o farmacias, seguramente podrás adquirirlo y guardarlo en tu hogar, para llevarlo contigo a donde quieras.

Ingredientes

  • 1 o 2 cucharadas de trocitos o láminas de jengibre confitado (15 o 30 g)

¿Qué debes hacer?

  • Toma el jengibre confitado y pícalo en trozos pequeños.
  • Mastícalo cuando aparezcan los síntomas.
  • Si la estructura es muy gruesa, puedes diluirlo en agua.
  • En caso de hacer un viaje donde creas que las náuseas puede aparecer, se recomienda consumir las láminas de jengibre unos 30 minutos antes.

3. Jengibre en infusión

Esta es de las maneras más seguras que tiene el consumo del jengibre para las náuseas. De esta forma, es imposible que tenga algún tipo de efecto secundario en tu organismo si estás embarazada o sufres de alguna otra patología.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de jengibre en trozos (60 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?

  • En primer lugar, debes calentar una taza de agua hasta que hierva.
  • Una vez haya alcanzado el punto de ebullición, se agrega el trozo de jengibre picado en ruedas delgadas.
  • Se deja reposar al menos 10 minutos para que la raíz suelte sus propiedades.
  • Se recomienda no endulzar hasta que se haya enfriado lo suficiente como para beberlo.

4. Jengibre con limón

Aplicando una pequeña variación y un ingrediente adicional al remedio anterior, este también será de suma utilidad para cualquier momento en que se presenten las náuseas. Combina el jengibre con el limón y podrás tener un tratamiento aún más potente para dicha condición.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de jengibre en trozos (60 g)
  • El jugo de ½ limón
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

¿Qué debo hacer?

  • Agrega el trozo entero de jengibre en una taza de agua hirviendo.
  • Déjalo reposar por al menos diez minutos cuando ya el agua haya tomado el color.
  • Exprime la mitad de un limón y bebe la infusión diariamente mientras tengas náuseas.

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5. Jengibre rallado

Agrega el jengibre rallado a los alimentos y usarlo como condimento para cocinar también puede ser una gran ayuda para prevenir y alejar las náuseas de tu vida. Así, el sabor de tus alimentos será distinto y cuidarás de tu salud al mismo tiempo.

Ingredientes

  • 5 cucharadas de jengibre rallado (75 g)

¿Qué debo hacer?

  • En primer lugar, debes lavar y pelar el jengibre.
  • Una vez que esté seco, debes rallarlo sobre alimento que sea de tu preferencia. Una idea para esto puede ser en el arroz, en el pollo o en cualquier ensalada.
  • También puedes rallarlo en un bol y conservarlo hasta que elijas sobre cuáles comidas agregarlo.
  • Este uso hará que ingieras tu comida con normalidad y pronto te sentirás mejor.

Si a pesar de aplicar estos remedios constantemente, las náuseas persisten, lo ideal es que acudas a un médico para que te examine y descarte enfermedades mucho más graves y difíciles de tratar.

Sin embargo, los remedios naturales para las náuseas son muy eficaces y, generalmente, pueden ayudar a eliminar todo el problema.

  • Cañigueral S. Jengibre. OFFARM. 2016.
  • Siedentopp U. El jengibre, una planta medicinal eficaz como medicamento, especia o infusión. Rev Int Acupunt. 2008.