Remedios naturales contra la enfermedad pulmonar obstructiva crónica - Mejor con Salud

Remedios naturales contra la enfermedad pulmonar obstructiva crónica

Además de seguir nuestro tratamiento médico y evitar el tabaco, tanto si somos fumadores activos como pasivos, hay determinados alimentos que nos pueden ayudar a mejorar la condición

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una de las más comunes en todo el mundo.

Se estima que afecta a cerca de un 5% de la población mundial y que al año ocasiona cerca de 2 millones de muertes.

Las causas más habituales son:

  • Fumar de forma constante, de forma activa o pasiva
  • Factores ambientales
  • Genética

Esta enfermedad no tiene una cura, sin embargo, existen remedios que ayudan a tratar y disminuir los síntomas.

Entre los síntomas más comunes de este problema están:

  • Dificultad para respirar
  • Opresión en el pecho
  • Inflamación en las vías respiratorias
  • Inflamación en los pulmones
  • Desgaste innecesario del tejido pulmonar

Algunos de los remedios naturales para tratar este problema son:

Rizoma de chuanxiong (Ligusticum wallichii)

Esta es una planta que se utiliza en la medicina tradicional china desde hace siglos. Suele ser usada en las terapias de acupuntura para tratar problemas de la espalda.

Uno de sus efectos más conocidos es la capacidad de aliviar los problemas para respirar producidos por la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Actualmente existen diversas presentaciones en las que puedes comprar este rizoma, aunque lo más recomendado es buscar las alternativas en pasta. Esta se suele encontrar con mayor facilidad en las tiendas naturistas.

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El magnesioFrijoles

Debido a que este mineral ayuda a tu cuerpo a regular los niveles de calcio en la sangre, puede ser de gran ayuda para fortalecer los tejidos de las vías respiratorias.

Consumir la cantidad correcta de magnesio disminuye la frecuencia de las contracciones de los músculos.

La forma más sencilla de obtener este mineral es incluyendo los siguientes alimentos en tu dieta:

  • Espinacas
  • Frijoles de soja
  • Frijoles negros
  • Nueces de la India

Las bayas

El alto contenido de antioxidantes y compuestos orgánicos que obtenemos de las bayas son indispensables para darle impulsar tu sistema inmunitario y tu función respiratoria.

En las personas que viven con enfermedad pulmonar obstructiva crónica es frecuente que sus tejido se rompan. Esto se acelera si te expones a los agentes cancerígenos y los contaminantes del medio ambiente.

Para reducir los daños, comer alimentos ricos en antioxidantes ayuda a reparar las células maltratadas y previene su mutación. Los dos mejores tipos de bayas son los arándanos y las bayas de Goji.

El ginseng

Este es otro de los remedios más conocidos en todo el mundo para tratar un sinnúmero de condiciones de la salud. Cuando se trata de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, resulta ser de gran ayuda para revertir sus síntomas.

Una buena opción es incluirlo como parte de tus batidos matutinos o en forma de infusión.

Tomillo

Las infecciones del tracto respiratorio son el tipo más difícil de tratar. Esto significa que reducir sus síntomas y molestias requiere de más esfuerzo y tiempo que otras infecciones.

El tomillo puede ser de gran ayuda para combatir alguno de los síntomas producidos por estas infecciones que suelen ser muy perjudiciales y duran mucho tiempo.

Las propiedades antiespasmódicas, anticatarrales y expectorantes que tiene que el tomillo lo hacen ideal tanto para prevenir esta afección como para frenar la severidad de sus síntomas.

Para aprovechar estos beneficios, procura incluir una taza de té de tomillo tres veces a la semana.

Deja de fumar

Dejar-de-fumar

Fumar es una de las causas principales de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y de muchos más problemas de la salud.

Aunque terminar este mal hábito puede ser complicado, piensa que cada vez que fumas un cigarro impides que tus pulmones sanen.

No detener este hábito facilita la descomposición de los tejidos pulmonares.

Toma tus medicamentos a tiempo

La medicación es importante para tratar los síntomas de esta afección debido a su naturaleza delicada. Por ello debes asegurarte de seguir con precisión las indicaciones que tu médico te ha dado, bien sea con el uso de inhaladores o broncodilatadores.

Si interrumpes tu tratamiento o lo consumes en intervalos inadecuados, la condición tardará más en sanar. Incluso existe la posibilidad de que todo empeore.

Recuerda que estos remedios naturales son un complemento de las indicaciones médicas, no un sustituto. Además, recuerda avisar a tu médico sobre cualquier cambio que realices.

De esta forma él podrá analizar mejor la evolución de tu salud.

Come raciones más pequeñasproporciones platos

Cuando comes raciones muy grandes de alimentos, tus intestinos y estómago comienzan a aumentar su tamaño. Esto causa una mayor presión en tus pulmones por lo que te será más difícil respirar con normalidad.

En caso de que tengas sobrepeso u obesidad, procura solucionarlo. Esto es vital para dejar a tus pulmones el espacio necesario para realizar su función primordial.

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Reduce tus niveles de ansiedad y estrés

El exceso de ansiedad y estrés aumenta de forma anormal la cantidad de hormonas en tu cuerpo. Esto hará que los síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica empeoren y agotarás tus reservas de energía.

Si no reducen tus niveles de estrés y ansiedad se acelerará el daño de tus tejidos.

Todos estos remedios son de gran ayuda contra esta enfermedad, pero no debes ignorar las recomendaciones de tu médico. Es fundamental que, cualquier duda o cambio en los síntomas que tengas, se los notifiques a tu doctor.