Remedios naturales para la alergia estacional

La estación característica de la alergia estacional es la primavera. En este artículo te mostramos algunos remedios caseros para aliviarla.

La alergia estacional consiste es una reacción exagerada del sistema inmunitario cuando se presenta una sustancia extraña al organismo, un alérgeno.

Estas sustancias son inofensivas para la mayoría de la población, pero hay personas, alérgicas por supuesto, que tienen reacciones inmediatas al tener contacto con ellasEntre las enfermedades alérgicas más frecuentes sobresalen la rinitis, la conjuntivitis y asma.

Alergia al polen

Alergia estacional

Los árboles y plantas polinizan en diferentes estaciones del año, pero sobre todo en primavera. El polen es por tanto la causa más común de alergia estacional.

  • Las gramíneas son una de las hierbas que más provocan alergia.
  • Los alérgenos se encuentran en el polen. Éste suele aumentar en los días secos y cálidos cuando corre el viento.

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Síntomas de la alergia estacional

Rinitis

Por lo general, aparece en la infancia. Si no se trata los síntomas pueden empeorar. La rinitis es la inflamación de la mucosa nasal.

El paciente experimenta:

  • Obstrucción nasal.
  • Secreción excesiva.
  • Picor.
  • Estornudos.
  • Lagrimeo y enrojecimiento, menos comunes.

Asma

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En algunos casos el paciente puede sufrir un ataque de asma y presentar problemas para respirar, opresión en el tórax y tos.

De igual manera sucede cuando las plantas inician su proceso de floración, ya sea verano o primavera. No obstante, el resto del año el paciente estará asintomático si solo sufre de asma por los alérgenos estacionales. Afecta a personas de cualquier edad.

Conjuntivitis

Se trata de la inflamación de la membrana que recubre la superficie ocular y el interior de los párpados. Sucede cuando el paciente es expuesto al alérgeno. Puede estar acompañada de rinitis o asma.

Los alérgenos que más causan conjuntivitis son:

  • Polen.
  • Ácaros del polvo.
  • Pelo de animal.
  • Hongos.
  • Cosméticos.
  • Antibióticos.

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Remedios naturales para la alergia estacional

Té de menta con ortiga

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En general cualquier infusión caliente funciona como expectorante, es decir, reduce la congestión que se forma en las membranas mucosas. 

Particularmente la menta contiene un compuesto que ayuda a reducir los niveles de histamina. La histamina es un mediador que favorece el aumento de mucosidad. La ortiga también tiene este efecto.

Ingredientes

  • Un puñado de menta seca (10 g).
  • Una cucharada de miel (25 g).
  • Un vaso de agua (250 ml).
  • Una cucharada de ortiga (10 g).

Preparación

  • Para empezar, coloca el agua en una olla y ponla a hervir.
  • Después añade las hojas de menta y ortiga.
  • Deja que hierva durante 10 minutos e inhala el vapor que emana.
  • Finalmente endulza con miel y estará listo para tomar.

Solución salina

Los lavados nasales son uno de los métodos más efectivos para limpiar de polen, ácaros o cualquier tipo de residuo los conductos nasales.  Además de limpiar la zona ayuda a prevenir infecciones.

Ingredientes

  • 1 taza de agua destilada (250 ml).
  • ½ cucharada de sal (5 g).
  • 1 pizca de bicarbonato.

Utensilios

  • 1 gotero.

Preparación

  • Primero pon a calentar el agua destilada, sin que hierva.
  • Seguidamente añade la sal y el bicarbonato.
  • Remueve hasta que se mezclen bien los ingredientes.
  • A continuación vierte la mezcla en el gotero y coloca 1 gota en cada fosa nasal.
  • Repite el procedimiento 3 veces al día.

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Vaporización con extracto de hierbas

Vapor-jengibre

Inhalar vapor ayuda a liberar y reducir la mucosidad. También calma la irritación de las fosas nasales. Así que es útil para reducir varios de los síntomas de la alergia.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 4 gotas de aceite esencial (romero, menta o eucalipto).

Preparación

  • En primer lugar pon a hervir el agua y añade las gotas de aceite.
  • A continuación, cubre tu cabeza con una toalla sin taparte la cara.
  • Inclínate con cuidado hacia la infusión, inhala el vapor y exhala lentamente.  
  • Repite el procedimiento durante 10 minutos.
  • Para terminar, suénate la nariz.

Medidas preventivas para la alergia estacional

  • Evita el acúmulo de polvo retirando objetos que no aporten nada.
  • Mantén la casa ventilada. Abre las ventanas por la mañana durante 10 minutos.
  • Lava y seca tu cabello antes de dormir.
  • Evita fumar o estar en áreas para fumadores.
  • No te expongas a olores fuertes como perfumes o desodorantes.
  • Limpia las aspas de los ventiladores.
  • Evita las mascotas dentro de casa.
  • Es indispensable limpiar todos los días muebles, lámparas y cuadros.
  • Evita el uso de alfombras y de almohadas de plumas.
  • Forra el colchón con una funda de plástico y ponlo al sol 1 vez a la semana.
  • Utiliza pijamas de algodón en lugar de lana.