6 remedios naturales para combatir el catarro - Mejor con Salud

6 remedios naturales para combatir el catarro

Ante los primeros síntomas de catarro es importante tomar medidas y empezar a consumir estos remedios para que la afección no vaya a más y poder encontrar un alivio temprano

El catarro es una infección benigna que se produce por el ataque de virus como el rinovirus, común en las estaciones de primavera, verano y otoño.

Este suele transmitirse con mucha facilidad por el contacto de persona a persona, aunque también llegan a contagiarse a través de las secreciones nasales y bucales del infectado.

Se estima que más de un 50% de los afectados tienen alguno de los 100 tipos de rinovirus; sin embargo, también puede producirse por los picornavirus y los coronavirus.

Debido a sus síntomas, es común que los pacientes lo confundan con la gripe. La diferencia es que la gripe afecta otras partes del cuerpo mientras que el catarro suele limitarse a las vías respiratorias.

Entre esto cabe destacar que produce un incremento en la mucosidad, tos, dolor de garganta y, algunas veces, fiebre.

Todos estos se derivan de la inflamación de la mucosa respiratoria que va desde la nariz hasta los bronquios.

Por fortuna, gracias a las cualidades de algunos ingredientes naturales, podemos darle un tratamiento oportuno para encontrar alivio cuanto antes.

En esta ocasión vamos a compartir varios remedios caseros que se pueden tener en cuenta para controlar sus síntomas. ¡Pruébalos!

1. Ajo crudo con limón

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El consumo de un diente de ajo crudo al día le aporta al organismo sustancias antioxidantes e importantes nutrientes que fortalecen el sistema inmunitario para aumentar su capacidad de combatir los virus.

También se le atribuye una fuerte acción antibiótica que resulta determinante en el tratamiento contra el catarro.

Ingredientes

  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de zumo de limón (10 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Tritura un diente de ajo hasta obtener una pasta y mézclalo con el zumo de limón.
  • Tómalo de inmediato, ante los primeros síntomas.
  • Repite su consumo dos veces al día.

No olvides leer: Refuerza tus defensas con este remedio de ajo y miel

2. Limón y miel

El jarabe natural de limón y miel es uno de los remedios más populares contra la irritación de la garganta, la tos y otras molestias propias del resfriado.

Ingredientes

  • 1 limón
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

¿Cómo prepararlo?

  • Exprime el zumo de un limón y mézclalo con un par de cucharadas de miel.
  • Consúmelo por sí solo o diluido en media taza de agua caliente.
  • Tómalo dos veces al día, el tiempo necesario para sentir alivio.

3. Cebolla y miel

Cebolla y miel

Otro jarabe natural contra esta afección consiste en combinar las cualidades antibióticas de la cebolla con las que contiene la miel.

Ambos ingredientes refuerzan las defensas del cuerpo para hacerle frente a los virus que atacan el sistema respiratorio.

Ingredientes

  • 2 cebollas
  • ½ taza de miel (167 g)

¿Cómo prepararlo?

  • Pica o tritura bien las cebollas y llévalas a un frasco con media taza de miel.
  • Déjalas macerar durante 12 o 24 horas y empieza a consumirlo cada 2 horas.
  • Si lo deseas lo puedes diluir en un poco de agua tibia.
  • Tómalo hasta aliviar el catarro.

4. Inhalación de eucalipto

La decocción de eucalipto despide un vapor con un potente efecto descongestionante que le proporciona rápido alivio a las vías respiratorias.

Ingredientes

  • 2 litros de agua
  • 4 cucharadas de hojas de eucalipto secas (40 g)

¿Cómo prepararlo?

  • Coloca a hervir los dos litros de agua junto con las hojas de eucalipto picadas.
  • Cuando esté lista la infusión, pasados unos 20 minutos, retírala y tápate la cabeza con una toalla mientras respiras profundamente el vapor que sale de la olla, con cuidado de no quemarte.
  • Haz el tratamiento por 10 minutos y repítelo si lo consideras necesario.

¿Quieres conocer más? Lee: Bondades del eucalipto para nuestra salud

5. Gárgaras de agua salada

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La sal tiene una fuerte acción antiviral que promueve la eliminación de los gérmenes y la curación del catarro.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de sal marina (2 g)
  • 1 vaso de agua tibia (200 ml)

¿Cómo prepararlas?

  • Diluye la sal en el vaso de agua tibia y realiza gárgaras durante uno o dos minutos.
  • Evita ingerir el enjuague porque puede causar efectos negativos.

6. Infusión de regaliz

La raíz de regaliz cuenta con propiedades antiinflamatorias y antibióticas que reducen la presencia de los virus que causan la tos y el dolor de garganta.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de corteza de regaliz (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararla?

  • Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade la corteza de regaliz y déjala reposar unos 5 minutos.
  • Cuela el líquido y tómalo dos veces a la semana.

Evita este remedio en caso de padecer presión arterial alta, enfermedad hepática o renal, o embarazo.

La mayoría de los casos de catarro no se complican y se alivian de manera espontánea al cabo de tres o cuatro días. De no ser así, es esencial consultar al médico para descartar afecciones de mayor cuidado.