5 remedios naturales para combatir el catarro

El catarro es una infección viral, producida por el rinovirus, el patógeno más común en humanos. A día de hoy, existen muchos remedios y terapias que pueden ser muy beneficiosas.

El catarro, también conocido como resfriado común, es una infección viral, producida por el rinovirusel patógeno más común en humanos. La enfermedad puede propagarse con facilidad, especialmente a través de diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando una persona enferma estornuda, tose o se suena la nariz.

Se estima que más de un 50% de los pacientes ha sido afectado por alguno de los 100 tipos de rinovirus. Sin embargo, la enfermedad también puede desencadenarse debido a la acción de los picornavirus y los coronavirus.

Los resfriados pueden ocurrir en cualquier momento del año, pero son más comunes en invierno o en temporadas de lluvias. Debido a sus síntomas, es común que los pacientes lo confundan con la gripe. La diferencia es que la gripe afecta a diversas partes del cuerpo mientras que el catarro suele limitarse a las vías respiratorias.

A día de hoy, gracias al estudio desarrollado por profesionales acerca de las  las cualidades de algunos ingredientes naturales, existen tratamientos que pueden ayudar a tratar los síntomas. Siempre después de haber consultado con el especialista, el paciente puede obtener grandes beneficios gracias a los mismos.

1. Ajo crudo con limón como remedio para el catarro

El consumo de un diente de ajo crudo al día le aporta al organismo sustancias antioxidantes e importantes nutrientes que fortalecen el sistema inmunitario para aumentar su capacidad de combatir los virus.

También puede ayudar a combatir el catarro aportando una fuerte acción antibiótica que resulta determinante en el tratamiento.

Ingredientes

  • 1 diente de ajo.
  • 1 cucharada de zumo de limón, 10 ml.

¿Cómo prepararlo?

  • En primer lugar, hay que triturar un diente de ajo hasta obtener una pasta. Posteriormente, se mezcla con el zumo de limón.
  • Es muy buena opción consumir la mezcla de inmediato ante los primeros síntomas.
  • Repite su consumo dos veces al día.

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2. Limón y miel

El jarabe natural de limón y miel es uno de los remedios más populares contra la irritación de la garganta, la tos y otras molestias propias del resfriado.

Ingredientes

  • 1 limón fresco.
  • 2 cucharadas de miel, 50 gramos.

¿Cómo prepararlo?

  • Para empezar, hay que exprimir el zumo de un limón y mezclarlo con un par de cucharadas de miel.
  • Se recomienda su consumo por sí solo o diluido en media taza de agua caliente.
  • Puede consumirse dos o más veces al día, dependiendo de lo que el paciente necesite según sus síntomas para sentir alivio.

3. Cebolla y miel

Otro remedio natural contra esta afección consiste en combinar las cualidades antibióticas de la cebolla con las que contiene la miel.

Cebolla y miel

Ambos ingredientes pueden ayudar a reforzar las defensas del cuerpo para hacerle frente a los virus que atacan el sistema respiratorio.

Ingredientes

  • 2 cebollas.
  • ½ taza de miel, 167 gramos.

¿Cómo prepararlo?

  • Empezar picando o triturando bien las cebollas. Después, llevarlas a un frasco añadiendo media taza de miel.
  • Hay que dejarlas macerar durante 12 o 24 horas. Es recomendable empezar a consumirlo cada 2 horas.
  • Existe la posibilidad de diluir la mezcla en un poco de agua tibia.

4. Inhalación de eucalipto como remedio contra el catarro

La decocción de eucalipto despide un vapor con un potente efecto descongestionante que es capaz de proporcionar un rápido y eficaz alivio a las vías respiratorias.

Ingredientes

  • 2 litros de agua.
  • 4 cucharadas de hojas de eucalipto secas, 40 gramos.

¿Cómo prepararlo?

  • Empezar poniendo a hervir los dos litros de agua junto con las hojas de eucalipto picadas.
  • Cuando esté lista la infusión, pasados unos 20 minutos, es importante retirarla y tapar la cabeza con una toalla. Mientras, se debe respirar profundamente el vapor que sale de la olla, siempre con cuidado de no quemarse.
  • Es recomendable realizar la operación durante 10 minutos. Se puede repetir la técnica en caso de que esta sea necesaria.

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5. Gárgaras de agua salada

La sal tiene una fuerte acción antiviral que promueve la eliminación de los gérmenes y la curación del catarro.

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Ingredientes

  • ½ cucharadita de sal marina, 2 gramos.
  • 1 vaso de agua tibia, 200 ml.

¿Cómo prepararlas?

  • Para empezar, hay que diluir la sal en el vaso de agua tibia y realizar gárgaras durante uno o dos minutos.
  • Es importante evitar ingerir el enjuague porque puede causar efectos negativos.

Cabe mencionar que la mayoría de los casos de catarro no se complican y se alivian de manera espontánea al cabo de tres o cuatro días. De no ser así, es esencial consultar al médico para descartar afecciones o complicaciones de mayor transcendencia.

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