Remedios naturales para eliminar los gases

Los tés de manzanilla o de anís tomados de forma regular nos pueden ayudar a relajar el estómago y a reducir las molestias causadas por los gases

Uno de los grandes problemas del sistema digestivo son las flatulencias. Es un problema que afecta a muchas personas sin importar la edad y causa muchas molestias, por lo que siempre es útil conocer formas de eliminar los gases.

¿Qué puede producirnos gases?

Entre las causas que generan un problema de gases estomacales están ingerir alimentos picantes, sufrir de estrés o aspirar mucho aire mientras se están ingiriendo los alimentos. De igual manera, pueden ser causados por diferentes alimentos que consumimos y que, al caernos pesados, pueden provocar esta reacción.

La lactosa

La leche entera es una gran productora de gases, hay personas que son muy sensibles a este alimento y no lo pueden consumir. Se recomienda tomar una que sea  sin lactosa o descremada, de esta manera se evita este inconveniente.

El estreñimiento

Las personas que sufren estreñimiento tienen mayor posibilidad de sufrir episodios de flatulencias o gases, puesto que su transito intestinal es demasiado lento y tienen mucha acumulación de deshechos en su organismo.

Remedios para controlar y eliminar los gases

La raíz de jengibre

Jengibre en polvo para eliminar los gases

Beber té de jengibre es un buen remedio para eliminar los gases. Otra opción es tomar una cucharadita de jengibre rallado antes de las comidas o agregar pequeñas cantidades seco o fresco a las comidas ya preparadas. Ayudará a controlar y aliviar el problema de los gases estomacales.

Las semillas de alcaravea

Esta es una especia que se puede agregar a las comidas que generalmente pueden provocar gases. Estas semillas tienen la capacidad de estimular la correcta digestión, evitando los gases y los cólicos que estos pueden producir.

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El ajo

Dientes de ajo

El ajo es otro alimento que se puede utilizar como remedio casero muy útil para mejorar la digestión y controlar los gases del estómago. Para que su efecto sea el esperado es importante consumirlo fresco, ya sea solo o agregándolo a los alimentos como un condimento más.

El té de diente de león

Esta es una planta medicinal muy común y con numerosos beneficios para muchos problemas de salud, entre estos beneficios podemos encontrar los relacionados con la digestión, ya que al beber el té poco antes de las comidas principales se evita el exceso de gases.

También se puede agregar diente de león a los alimentos ya preparados como una especia para condimentarlos, para esto tiene que estar seca y triturada.

El perejil

Perejil para eliminar los gases

El perejil, ya sea fresco o seco, en los alimentos es un remedio casero muy efectivo para controlar la producción de gases en el intestino. Tiene propiedades carminativas, por lo que evita una fermentación excesiva y ayuda a eliminar los gases que se acumulan en tubo digestivo.

El carbón activado

El carbón puede absorber el aire que se encuentra en los intestinos y que provoca flatulencias. Se recomienda tomar este suplemento antes de cada comida, con esto se previene la formación de gases.

El zumo de limón

Zumo de limón

El limón posee una gran cantidad de propiedades que se pueden aplicar a un buen número de enfermedades, sobre todo las que tienen que ver con el tracto digestivo. Si tomamos zumo de limón antes y después de cada comida notaremos un cambio casi inmediato en la producción de gas.

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El té de manzanilla

El té de manzanilla tiene la capacidad de relajar el estómago, ayudando de esta manera a evitar que se formen grandes cantidades de gases, mejorando la actividad digestiva de manera natural y efectiva.

La infusión de anís

anis

El anís tiene la gran capacidad eliminar los gases y el evitar dolor estomacal que estos pueden provocar. Para esto se deja hervir una taza de agua, se baja del fuego y se le agrega una cucharada de anís en polvo, se deja reposar y se bebe. Esta preparación se debe hacer todos los días.

Otras recomendaciones

Tomar alimentos que contengan probióticos

El consumo de alimentos que contengan probióticos o de algún suplemento probiótico es una gran idea para mejorar los síntomas de los gases, y además ayudan a mantener la buena salud del colon y de todo el organismo en general.

Compresas de agua caliente

Si tenemos una gran acumulación de gases que no podemos evacuar, podemos calentar una buena cantidad de agua en la que vamos a introducir una toalla, retiramos el exceso de agua y la colocamos sobre el abdomen. Este proceso lo repetimos hasta que el abdomen se relaje y los dolores desaparezcan.

Como puedes ver hay muchas maneras de aliviar y eliminar los gases estomacales. Solo tienes que decidir cuál es el remedio que más te conviene realizar, pero debes ser constante para tener los resultados esperados. ¡Seguramente vas a notar la mejoría de inmediato!