Remedios naturales para la dermatitis seborreica

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 10 enero, 2019
¿Sabías que el estrés es uno de los principales desencadenantes de la dermatitis seborreica? Para evitarlo, practica ejercicios de relajación, o alguna actividad física que te ayude a liberar tensiones

La dermatitis seborreica es un trastorno  de la piel que afecta principalmente el cuero cabelludo. Provoca descamación de la piel de color amarillento, piel aceitosa, enrojecimiento, inflamación, picor y caspa; puede afectar a la cara, orejas, pecho, y otras áreas del cuerpo donde abundan las glándulas sebáceas.No se conoce con certeza la causa de la dermatitis seborreica, pero se ha comprobado que puede agravarse por una infección por levaduras, trastornos del sistema nervioso e inmunitario o en periodos con cambios hormonales. También afectan el estrés, el cansancio, la obesidad, y algunos productos tópicos con alcohol.

Remedios naturales para tratar la dermatitis seborreica

Aceite de árbol del té

aceite de árbol de té para la dermatitis seborreica

Parecer ser eficaz para tratar problemas de caspa. Además aplicado directamente en la piel, facilita que se seque, se cure y la protege contra infecciones.

Puede producir algo de picor e irritación, por lo que se recomienda mezclarlo con aceite de almendras.

Aloe vera

Aloe vera para la dermatitis seborreica

El aloe vera ayuda a reducir notablemente el prurito y la  descamación. 

Avena sátiva o paja de avena

Es efectivo para tratar trastornos de la piel como el eczema, mejorar la calidad del sueño y ayudar a tratar la ansiedad y el estrés.

Plantas medicinales

Las hierbas medicinales como la manzanilla o la caléndula, aplicadas en infusión por vía tópica, alivian los síntomas de la dermatitis seborreica, mejorando la inflamación y el picor.

Dieta para la dermatitis seborreica

Incluir:

–       Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3: especialmente las semillas de lino, cáñamo o chía.

–       Frutas y verduras ricas en antioxidantes.

–       Cereales integrales y legumbres.

Limitar:

–       Productos lácteos.

–       Carnes grasas.

–       Productos que contengan grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas.

–       Aceites de cáñamo, cártamo y maíz.

Evitar:

–       Alimentos y bebidas azucarados.

–       Carbohidratos refinados.

–       Productos de panadería y pastelería.

Ejercicio

Es primordial reducir el estrés, ya que es uno de los causantes principales de la dermatitis seborreica. Por ello es importante practicar ejercicio físico, y realizar ejercicios de yoga o respiración, para controlar la ansiedad causada por el estrés.

Imagen cortesía de Denise Mahoney

  • Alimentación recomendada en dermatitis | Histaminosis. (n.d.). Retrieved December 4, 2018, from https://www.dietacoherente.com/alimentacion-recomendada-en-dermatitis/
  • Alimentación en dermatitis atópica | TodoDermo - TodoDermo. (n.d.). Retrieved December 4, 2018, from https://www.correofarmaceutico.com/tododermo/dermoasesoria/asesor-6/alimentacion-en-dermatitis-atopica.html
  • Dieta para la dermatitis. (n.d.). Https://Www.Botanical-Online.Com/Medicinalsdermatitisdieta.Htm. Retrieved from https://www.botanical-online.com/medicinalsdermatitisdieta.htm
  • Prurito: Síntomas, Causas y Tratamiento - familydoctor.org. (n.d.). Retrieved December 4, 2018, from https://es.familydoctor.org/condicion/prurito/
  • Dermatitis seborreica cara y cuero cabelludo. Tratamiento. (n.d.). Retrieved December 4, 2018, from https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/dermatitis-seborreica La dermatitis seborreica en el adulto | Blogs Quirónsalud. (n.d.). Retrieved December 4, 2018, from https://www.quironsalud.es/blogs/es/piel-protege-cuidala/dermatitis-seborreica-adulto
  • ¿Qué es glándula sebácea? (n.d.). Retrieved December 4, 2018, from https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/glandula-sebacea