Remedios naturales para mejorar la salud de los riñones

Para mantener unos riñones sanos es fundamental que nos hidratemos correctamente para facilitar así la expulsión de toxinas y desechos que, de acumularse, podrían ser perjudiciales

Los riñones son los órganos que se encargan de filtrar las toxinas y los minerales que se encuentran en la sangre. Por este motivo son tan importantes para el cuerpo humano.

Sin los riñones funcionando de manera correcta todo el sistema de nuestro organismo podría colapsar en muy poco tiempo. Por esta razón hay que ayudarles a que se mantengan sanos y de esa manera puedan ejercer bien su trabajo.

Cómo debemos cuidar los riñones

Consejos importantes

Para empezar, una de las maneras más fáciles, económicas y naturales de prevenir enfermedades de riñones es consumir suficiente agua a lo largo del día. La cantidad ideal es de unos ocho vasos al día. El objetivo es mantener el cuerpo bien hidratado para prevenir posibles infecciones en estos órganos y en el tracto urinario.

Por otro lado, se deben evitar las bebidas alcohólicas en la medida de lo posible. Así podrás prevenir cálculos, infecciones y tus riñones estarán saludables y sanos por muchos años.

Los alimentos que se deben evitar son todos aquellos que tengan altos niveles de oxalato. Por ejemplo, la remolacha, la espinaca, las acelgas, la soja, el germen de trigo, el maní y el chocolate.

No obstante, si tienes predisposición a sufrir cálculos, es muy importante que averigües de qué tipo son. El médico será el encargado de decirte cuáles son los alimentos concretos que te perjudican.

Cuidado con los oxalatos para cuidar los riñones

Alimentos para prevenir los cálculos renales

Entre las enfermedades que pueden afectar el buen funcionamiento de los riñones están los temidos y dolorosos cálculos, afortunadamente existen los beneficios de algunos alimentos y remedios que los pueden combatir.

  • Una manera muy fácil y además deliciosa de hidratar el organismo es consumiendo sandía. Esta fruta tiene propiedades diuréticas y se recomienda como remedio para los cálculos renales.
Sandía para los riñones

  • Otra forma de prevenir los cálculos renales es tomar la infusión de las ramas de apio. También podemos agregar el tallo del apio a las ensaladas.
  • En caso de cálculos, uno de los mejores remedios naturales es mezclar aceite de oliva con zumo de limón y vinagre de manzana. Se mezcla muy bien y se toma una cucharada cada hora hasta que el dolor desaparezca.
  • Otra forma de terminar con los cálculos es tomar el jugo de granadilla varias veces por día.
  • Además, podemos contar también con la raíz del diente de león. Esta es muy eficaz para limpiar el tracto urinario y ayudar a eliminar los cálculos. Se deberán tomar por lo menos dos o tres infusiones al día de esta raíz. Esa cantidad será más que suficiente para mantener los riñones sanos.

Magnesio para los riñones

Remedios para los riñones y los cálculos renales

 

El magnesio merece una mención a parte. Esta sustancia, que es esencial en el organismo, evita la producción de los cálculos renales. Además, ayuda a evitar el dolor que los estos generan.

Con un consumo de unos 300 miligramos diarios será más que suficiente para lograr lo que nos proponemos. Además, sería muy buena idea consultar y aprender qué alimentos nos pueden aportar las cantidades necesarias de este mineral. Y, por supuesto, tratar de que forme parte de nuestra alimentación diaria y así poder mantener a los cálculos lejos de nuestros riñones.

Sólo queda por agregar que debemos cuidar todos y cada uno de los órganos de nuestro cuerpo para tener una buena calidad de vida el mayor tiempo posible. Además, con los beneficios que nos da la medicina natural, todo esto es mucho mas fácil de lograr.

Imágenes cortesía de MilitaryHealth, Mi sabiduria

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