Naturopatía

En esta sección encontrarás los mejores artículos para prevenir y tratar determinados trastornos, problemas y enfermedades comunes desde el enfoque de la medicina alternativa y natural. Descubre qué alimentos son los más recomendables según tus dolencias, qué ejercicios, tratamientos o masajes pueden ayudarte, así como esas técnicas de relajación siempre tan efectivas.

Aportes de los probióticos a la salud

Todos hemos escuchado sobre los posibles aportes de los probióticos a nuestra salud. De hecho, es muy probable que consumas regularmente alimentos que contengan estas bacterias. Lo más común es tomarlas en yogur, bebidas lácteas o cápsulas. Generalmente consumimos estos…

Remedios caseros para la osteoporosis

La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es fortalecer los huesos, no importa cuál sea tu edad. Te presentamos algunos consejos sobre la manera de hacerlo. Es más, la mayoría de estos remedios caseros para la osteoporosis contribuyen a…

Hipertensión: claves para controlarla

La hipertensión ha sido un problema que se ha incrementado en estas últimas décadas, principalmente en la población occidental, seguramente relacionada con algunos hábitos de vida, como el sedentarismo y una inadecuada nutrición. Cuando la sangre circula por los órganos…

Propiedades de las semillas de amapola

Las semillas de amapola provienen de la flor del mismo nombre y se utilizan como un ingrediente popular en la cocina. Además, tienen un gran valor nutricional, pues son una buena fuente de proteína, minerales y fibra en la dieta.…

Propiedades del zumo de peras

El zumo de peras es, tal y como dice este estudio de Reiland, H.  y Slavin, J. (2015), Systematic Review of Pears and Health, nutritivo y de sabor suave, con un alto contenido en fibra. Además es rico en nutrientes…

Conoce las propiedades del lino

Las semillas de lino o linaza provienen de la planta con el mismo nombre. Generalmente cuando las flores se maduran, en ellas se forman un tipo de cápsulas donde se encuentran las semillas. Una de las ventajas de la linaza,…

Alimentos para la anemia

¿Conoces los mejores alimentos para la anemia? La anemia es una condición donde aparece una cantidad escasa de glóbulos rojos para transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo. Producto de esto, se desencadenan síntomas como fatiga prolongada, mareos, dificultades cognitivas,…

¿Cómo balancear las hormonas?

El desequilibrio hormonal ocurre en la mayoría de las mujeres durante su etapa fértil, aunque se incrementa en la menopausia. Para poder aliviar algunos síntomas propios de la misma, como tristeza, apatía, pérdida de cabello o cambios bruscos en el…

Bondades de la salvia

La salvia es una planta bien conocida en Europa, aunque en todo el mundo hay variedades de ella. Se trata de un pequeño arbusto con flores de color violeta que puede usarse como apoyo a la hora de tratar ciertas…