Limón y jengibre: aliados para detener la migraña

El limón y el jengibre nos pueden ayudar tanto a prevenir como a tratar la migraña. También reduciremos el consumo de lácteos, proteína animal y grasas para mejorar la condición.

Detener la migraña puede ser algo complicado para muchas personas. Este problema de salud suele afectar a mujeres, quienes la sufren de manera habitual y sin haber encontrado una solución efectiva para combatirla.

A menudo, suelen optar por encerrarse a oscuras y en silencio como única opción para minimizar los dolores, lo cual empeora su calidad de vida, afecta a sus relaciones laborales y familiares e influye de manera negativa en su estado de ánimo.

En este artículo te explicamos cómo puedes tratar la migraña de manera natural con la ayuda de dos alimentos muy saludables: el limón y el jengibre. No obstante, si los problemas se agravan, no olvides consultar a tu médico. Él sabrá que hacer en todo  caso. 

Causas de la migraña

Las migrañas  pueden deberse a diferentes causas, lo cual dificulta su tratamiento holístico.

Persona con migraña.

La medicina natural tiene en cuenta los diversos factores que pueden influir en esta patología, con el fin de tratarla de manera completa y sin muchos de los efectos adversos de los medicamentos convencionales.

Las causas más frecuentes de la migraña son las siguientes:

  • Trastornos digestivos.
  • Trastornos hormonales.
  • Problemas oculares o sobreesfuerzos visuales.
  • Tensión mandibular.
  • Infecciones dentales.
  • Bloqueos cervicales.
  • Hipertensión.
  • Anemia.
  • Problemas renales.
  • Sinusitis.

Una vez conocidas algunas de las razones por las que aparece la migraña, es hora de saber cómo podemos tratarla de manera natural.

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¿Cómo detener la migraña con jengibre y limón?

Eliminar toxinas

Entre las causas que hemos citado en el punto anterior, la mayoría de ellas se resuelven si realizamos una depuración de toxinas y permitimos que nuestro organismo se equilibre de manera natural.

Esto nos puede ayudar a reducir la hipertensión, mejorar la anemia, regular el aparato digestivo y el sistema hormonal, eliminar el exceso de líquidos y de mucosidad, etc.

En este sentido, el limón y el jengibre son dos alimentos que nos van a ser muy efectivos gracias a sus múltiples propiedades beneficiosas.

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El limón

Dado que es alimento depurativo por excelencia, el limón es un gran limpiador del organismo. A pesar de ser un ácido, tiene efectos alcalinizantes y ayuda a digerir y disolver las grasas, que en muchos casos son las que desencadenan las migrañas.

Limones frente a la migraña.

También es ideal para tratar los trastornos cardiovasculares. Además, siempre y cuando el limón sea ecológico, podemos consumir también su peladura, que es muy rica en nutrientes.

Como curiosidad, debes saber que antiguamente se colocaba medio limón, durante 10 minutos, en cada muñeca de la persona que sufría migraña para aliviarle los dolores de manera casi inmediata.

El jengibre

El rizoma del jengibre (Zingiber Officinale) se usa desde la antigüedad en Oriente con fines medicinales. Tiene un sabor muy peculiar, ligeramente dulce, refrescante y picante.

Jengibre frente a la migraña.

Además de aliviar los dolores de las migrañas, esta raíz tiene muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud:

  • En lo que se refiere al aparato digestivo, puede llegar a a mejorar la digestión y aumentar el metabolismo. Asimismo, es de gran ayuda frente a las náuseas y los mareos, así como a la hora de combatir la retención de líquidos.
  • También es útil para prevenir ciertos cánceres, tales como el de ovario, el de próstata o el de colon. Sin embargo, no se trata de un producto milagroso que pueda llegar a curarlos, por lo que debes consultar a tu médico si crees estar ante un problema serio.
  • Aporta calor a nuestro organismo.
  • Alivia los dolores e inflamaciones de garganta.
  • Puede mejorar la circulación.
  • Ayuda a prevenir infecciones y a subir  las defensas.
  • Tiene una función expectorante, que nos ayuda a eliminar mucosidad.
  • Calma los cólicos menstruales.
  • Protege nuestra salud cardiovascular.

Lo podemos consumir seco, en polvo, o bien fresco, rallado o a rodajas finas.

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¿Cómo los tomamos si queremos detener la migraña?

Cada mañana prepararemos la siguiente bebida:

Ingredientes

  • 2 limones ecológicos con su peladura.
  • 5 cucharadas (50 g) de jengibre fresco pelado.
  • 2 litros de agua.
  • Extracto de estevia pura.

Preparación

  • Pondremos los limones cortados a trozos medianos en una batidora, sin pelar, y añadiremos el jengibre, también a trozos.
  • Añadiremos el agua y la estevia y lo batiremos, durante 2 minutos, a una intensidad media.
  • A continuación, lo colaremos.

¿Cómo la debo tomar?

  • 2 vasos en ayunas.
  • 3 vasos a media mañana.
  • 3 vasos a media tarde.
  • 1 vaso antes de acostarnos.

¿Cuándo aplicaremos este tratamiento?

Este tratamiento podemos hacerlo de dos maneras diferentes:

  • Por un lado, cuando estamos sufriendo ya la migraña, hasta que nos sintamos mejor. En este caso, para que sea efectivo deberemos evitar los alimentos lácteos, la proteína animal, los fritos y otras grasas perjudiciales, así como todos aquellos alimentos que sepamos que no digerimos de manera correcta.
  • Por otra parte, también es posible aplicarlo como prevención, durante 15 días y repitiendo el tratamiento cada tres meses o en las épocas en que seamos más vulnerables a la migraña.

Dado que ya sabes acerca de las propiedades y beneficios del limón y el jengibre para detener la migraña, ¡no dudes en tomarlos tal y como te hemos indicado! Aun así, si los problemas persisten, acude a tu médico inmediatamente.

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