Riesgos y efectos secundarios de la yerba mate

La yerba mate es un potente estimulante que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco. Por lo que, para evitar efectos adversos, no debemos combinarla con otras fuentes de cafeína

La yerba mate se consume ampliamente en Sudamérica. Numerosos estudios confirman sus beneficios para la salud, pero hay que tener en cuenta que también se han documentado efectos secundarios. Por ello, habrá que considerarlos antes de tomar mate asiduamente.

Es importante destacar antes de todo, que estos efectos negativos son sólo atribuibles a consumos en exceso.

Sobredosis de mate

Yerba mate

Aunque es poco común, puede ser posible tener una sobredosis de yerba mate. Debido a la presencia de cafeína y otros compuestos de la familia de la xantina, puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca cuando se toma en exceso. Entre sus síntomas se pueden incluir vómitos, sudor, alucinaciones y, en algunos casos, muerte.

Para evitar que se dé una sobredosis, es preciso evitar otras fuentes de cafeína, mientras que se consume yerba mate. Asimismo, no se deben superar los 300 mg por día de cafeína, procedente de cualquier fuente.

Enfermedad hepática por la yerba mate

Cuando la yerba mate se consume en grandes dosis, ejerce efectos adversos sobre el hígado. Por ello, es importante resaltar que en unos años,  puede conducir a padecer una enfermedad hepática.

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Aumento de la presión arterial

medicion presion arterial

La yerba mate posee cafeína, y es capaz de aumentar significativamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Por ello, las personas sensibles a los estimulantes, deben evitar la yerba mate.

Interacciones con medicamentos

Al igual que otras plantas medicinales o suplementos, el mate puede causar interacciones peligrosas,  cuando se consume con ciertas sustancias.

En especial, esto ocurre con otros estimulantes como la cocaína, la efedrina o las anfetaminas, porque puede causar taquicardias, latido irregular, presión arterial alta y un mayor riesgo de padecer un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

Otras interacciones potencialmente peligrosas incluyen antibióticos de la familia de las quinolonas, antidepresivos y anticonceptivos orales.

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Riesgo de cáncer

La yerba mate tiene beneficios anticáncer. Sin embargo, diversos estudios han demostrado que también es un contribuyente potencial al mismo. Especialmente al cáncer del tracto intestinal superior, como la boca, la laringe y el esófago.

Aunque no se sabe exactamente cómo la yerba mate contribuye a padecer cáncer, se cree que el alto nivel de hidrocarburos aromáticos que posee la bebida o el agua muy caliente pueden influir.

Por ello, es aconsejable limitar el consumo de mate a tres o cuatro veces por semana, o incluso menos. El consumo de alcohol y de tabaco pueden aumentar aún más los riesgos de padecer cáncer.

Imagen cortesía de andrea sf

  • Healthline.com Hold the Coffee: Is Yerba Mate the New, Clean Caffeine? [Online] Available at: www.healthline.com/health/food-nutrition/yerba-mate-benefits
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