¿Sufres rinitis alérgica? Entonces descubre estos 5 remedios caseros

Valeria Sabater · 7 noviembre, 2016
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López el 31 marzo, 2019
Para combatir la rinitis alérgica debemos incluir en nuestra dieta ingredientes y remedios que nos ayuden a combatir los síntomas y a fortalecer nuestro sistema inmunitario.

La rinitis alérgica afecta a una buena parte de la población. Provoca síntomas molestos a partir de la inflamación de las mucosas nasales y trae consigo la clásica congestión, los estornudos y el bloqueo nasal.

Respirar se hace difícil y la inflmación puede llegar a afectar a los ojos,  lo que se conoce como una rinoconjuntivitis.

Detrás de todo esto se halla un agente patógeno al cual tenemos alergia. Al inhalarlo, nuestro organismo reacciona defendiéndose con este cuadro de síntomas que suelen durar días o semanas.

Cabe señalar también que la rinitis puede aparecer en un resfriado común. No obstante, la rinitis alérgica suele darse con más intensidad en ciertas épocas del año y durar más días que el resfriado común

Cuando aparece esta enfermedad, antes que centrarnos en aliviar la sintomatología, es necesario saber qué la causa. Para ello, deberemos acudir a nuestro especialista para que nos haga las pertinentes pruebas alérgicas.

Una vez esté identificado el agente patógeno que origina la enfermedad, seguiremos las pautas que nos prescriban.

Aun así, para paliar los síntomas en el día a día, nunca está de más seguir estos sencillos remedios que, sin duda, te serán de ayuda.

1. Un ajo por las mañanas para prevenir la rinitis

El ajo es uno de los mejores antibióticos naturales que tenemos a nuestra disposición. El compuesto que nos ayudará a aliviar los síntomas asociados a la rinitis es la quercetina, un flavonoide con múlitples propiedades medicinales

Descubre también 5 consejos fáciles para prevenir la gripe

El ajo tiene propiedades antibacterianas y antivirales, por lo que nos ayudará a reforzar nuestro sistema inmunitario.

  • Toma cada día en ayunas un diente de ajo.
  • Para evitar el mal aliento, puedes masticar después unas hojitas de menta, sin llegar a tragarlas.
  • Incluye el ajo fresco o en polvo en tus platos. Es un buen sustituto de la sal y cuidará mucho más de nuestra salud.

2. Infusión de ortiga

ortiga para rinitis alérgica

La infusión de ortiga es un antihistamínico y antiinflamatorio que ayuda a aliviar la rinitis alérgica. Dentro de la medicina alternativa se alza como el remedio más clásico para las alergias estacionales.

Notarás un alivio en el picazón, los estornudos y en el continuo y molesto goteo de la mucosidad nasal.

Ingredientes

  •  1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharadita de ortigas secas (5 g)

Preparación

  • Lleva a ebullición el vaso de agua y añade las ortigas.
  • Deja infusionar 15 minutos, y reposar otros 5.
  • Cuela y endulza con un poco de miel.
  • Podrás tomar este remedio dos veces al día.

3. Vinagre de manzana con miel y limón

rinitis alérgica

Combinar la miel, con el limón y el vinagre de manzana aliviará los síntomas la rinitis alérgica gracias a sus propiedades antibióticas y antihistamínicas.

Notarás descanso, respirarás mejor y se reducirá la inflamación de tus mucosas nasales.

Lee también estos 3 tips naturales para acabar con la sinusitis

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana orgánico sin filtrar (20 ml)
  • 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 vaso de agua ( 200 ml)

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes en un vaso de agua tibia.
  • Tómalo dos veces al día en los días en que sufras de rinitis alérgica.

4. Vapor de eucalipto

Aceite de eucalipto para la rinitis alérgica

Inhalar vapor es un modo sensacional de despejar las vías respiratorias y destapar la nariz. Si combinas un poco de agua con eucalipto los beneficios pueden ser increíbles.

Ingredientes

  • Una olla de agua caliente
  • 4 gotas de aceite esencial de eucalipto
  • 4 gotas de aceite esencial de menta

Preparación

  • Lleva el agua a ebullición. Cuando hierva, apaga el fuego y añade los aceites esenciales.
  • Cúbrete la cabeza con una toalla, y respira.

5. Cúrcuma y miel

cúrcuma y miel

Uno de los antioxidantes naturales más poderosos se halla, sin duda, en la cúrcuma. Es antinflamatoria y muy eficaz a la hora de aliviar los síntomas asociados a las alergias.

Descubre cómo preparar un fabuloso jarabe para aliviar la mucosidad

Ingredientes

  • 1 cucharada de cúrcuma (10 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Combina los dos ingredientes hasta lograr una crema homogénea.
  • Toma una cucharada en ayunas y luego otra al mediodía.