Romero: propiedades y usos en el hogar

27 mayo, 2013
Este artículo fue redactado y avalado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante
El romero tiene propiedades analgésicas, por lo que se recomienda consumirlo en forma de infusión para aliviar los dolores de cabeza y las migrañas.

El romero es utilizado como una planta medicinal desde hace milenios, pues desde tiempos lejanos diferentes culturas han entendido sus propiedades benéficas para la salud del ser humano. Por eso, hoy descubriremos cuáles son las supuestas propiedades del romero para empezar a incluirlo en nuestra dieta.

A pesar de que su uso más extendido es como condimento o especia en diferentes comidas (como salmón al romero o pollo al romero), también es utilizado en la medicina natural para aliviar diferentes dolencias.

Siguiendo las propuestas y el estudio realizado en este libro Plantas medicinales y aromáticas vamos a ver las propiedades del romero y cómo podemos utilizarlo para diferentes fines.

Propiedades del romero para diferentes problemas

Lo mejor del romero es que se puede usar internamente o de manera externa. La parte que se aprovecha de esta planta medicinal son las sumidades floridas y las hojas.

Con ellas, podemos hacer diferentes remedios que nos pueden ayudar a aliviar diversos problemas. A continuación, vamos a ver algunos de ellos. Primero hablaremos de aquellos que son «internos» y, después, los externos.

Nota: Recuerda que los remedios naturales pueden ayudar a paliar los síntomas de diferentes afecciones pero no reemplazan de ninguna manera la atención médica y el tratamiento recetado por el especialista.

Propiedades del romero

Usos internos del romero

Por vía oral, las propiedades del romero podrían estimular el sistema nervioso central, según datos de un artículo de 2018. Si bien dicha investigación se refiere al agua de romero, sus beneficios podrían inferirse.

En medicina natural, también se suele utilizar el romero para aliviar problemas digestivos, incluyendo los gases y la acidez, así como también para aliviar dolores de cabeza. No obstante, no hay datos concluyentes al respecto.

En particular, esta planta contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que sirvirían para estimular las funciones del sistema inmunitario y reducir el riesgo de infecciones.

En diversas investigaciones científicas se ha corroborado que los antioxidantes contenidos en el romero podrían tener un impacto importante en la inhibición del daño causado por los radicales libres.

Ahora bien, es importante que, aunque tengamos este tipo de problemas, siempre prioricemos cualquier solución que nos dé el médico para tratar nuestra enfermedad. El romero debería ser una ayuda, nunca un sustituto de aquello que nos pueda recetar nuestro médico.

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Para preparar una receta que nos pueda ayudar con este tipo de problemas, y alguno más, debemos seguir la siguiente receta para hacer un té de romero.

Ingredientes

  • Hojas de romero.
  • Miel de abeja.

Preparación

  1. Se añade una cucharadita de hojas de romero en una cazuela llena de agua.
  2. Se pone al fuego y se deja hervir.
  3. Una vez llegado al punto de ebullición, dejamos reposar durante 10 minutos.
  4. Colamos las hojas, ponemos el resultado en una taza y añadimos miel de abeja.

Esta infusión podría, por ejemplo, ayudar a aliviar el dolor en el estómago y puedes ingerirla en cualquier momento del día. Debido a las mencionadas propiedades analgésicas que se le atribuyen al romero, también sería útil si nos duele la cabeza o sufrimos migraña.

Usos externos del romero

Aceite de romero

Los usos externos del romero son muy diversos, ya que esta planta puede utilizarse de diferentes maneras en nuestro hogar. Veamos algunas opciones:

  • Aceite esencial: se utiliza como cicatrizante, antiséptico y analgésico. Podemos aplicarlo mediante un suave masaje sobre cualquier herida o en las piernas si sufrimos mala circulación. Asimismo, podría ayudar a aliviar los síntomas de la dermatitis seborreica, según algunos estudios, aunque sus resultados no son concluyentes.
  • Veterinaria: si tenemos algún animal en el hogar que necesite ser desparasitado con relativa frecuencia, el aceite de romero nos podría ayudar a esto ya que actuaría sobre los parásitos.
  • Producto aromático: podemos utilizar el aceite de romero en un infusor para darle a nuestro hogar un olor refrescante y relajante.

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Aromatizante natural del hogar

Como hemos visto que una de las propiedades del romero es su agradable aroma, vamos a ver una receta muy útil que nos permitirá hacer nuestro propio ambientador natural para el hogar.

Ingredientes

  • Hojas de romero.
  • Vainilla.
  • Limón.

Preparación

  1. Mezclar una cucharada de hojas de romero, un limón y un poco de vainilla con agua.
  2. Poner esta mezcla a fuego lento durante unas horas.
  3. Vigilaremos el nivel del agua para que no se reseque.

El aroma que obtendremos será refrescante y le dará un toque muy personal a nuestro hogar. Además, es una opción muy natural, perfecta si tenemos niños o animales en casa.

Romero

Debemos advertir que no se debe consumir los productos de esta planta en exceso. Aunque las propiedades del romero pueden ser beneficiosas, todo en una cantidad demasiado elevada puede ser dañino para la salud aunque sea natural.

Asimismo, tenemos que tener mucho cuidado de utilizar el romero durante el embarazo o la lactancia. Antes de hacerlo es mejor comentarlo con nuestro médico para que nos confirme si podemos o no hacer esto.

Esperamos que todas estas propiedades del romero te permitan hacer un buen uso de esta planta y beneficiarte de todo lo que puede ofrecerte. Por supuesto, consulta con tu médico ante cualquier duda.

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