Cómo saber si mi pareja sigue enamorada de su ex

¿Estás viendo comportamientos extraños que te indican que tu pareja podría seguir enamorada de su ex? Descubre cuáles son las señales de alarma más comunes en el siguiente artículo.
Cómo saber si mi pareja sigue enamorada de su ex
José Padilla

Revisado y aprobado por el psicólogo José Padilla.

Última actualización: 11 enero, 2023

Es normal que alguna vez te hayas planteado si tu pareja sigue enamorada de su ex. No obstante, si tu miedo se ha convertido en un pensamiento constante, debes pararte a reflexionar.

Puede que estés sobreexcediéndote con los celos o la inseguridad. Has de tener en cuenta que, en ciertos casos, puede ser normal que el otro siga teniendo contacto con un antiguo amor.

No obstante, si esto se prolonga y ves cosas que no te cuadran, mantente alerta. Te explicamos cómo analizar cada situación.

Conserva las fotos y regalos de su expareja

Fotos de una pareja

Si se niega a deshacerse de las fotos y regalos de su expareja, es probable que aún tenga sentimientos vivos o, al menos, no sepa cómo cortar por completo el vínculo.

Es importante tener en cuenta que su relación pasada es parte de su vida y su historia. Estos detalles forman parte de momentos especiales que no siempre pueden borrarse al instante.

Si tu relación está empezando, trata de tener un poco de paciencia para que tu pareja pueda cerrar por sí misma este capítulo. Convérsalo de buena manera y evita las presiones.

Preocúpate si:

  • Lleváis varios meses de relación y aún conserva fotos de su expareja en la habitación o en el móvil.
  • Le cuesta mucho trabajo deshacerse de prendas de ropa o artículos que pertenecían a su ex.


Aún tiene su número de móvil

Hay muchas exparejas que siguen siendo amigos cuando termina la relación. Es poco usual, pero muchos consiguen asumirlo de la mejor manera, sin que afecte a la amistad.

Que tu pareja conserve el número de su ex puede indicar que es capaz de tener una relación madura. Sin embargo, hay que saber identificar cuándo esa comunicación representa un peligro.

Preocúpate si:

  • Se comunican por llamadas o mensajes constantemente.
  • Él o ella toman la iniciativa para hablar por teléfono con sus ex.
  • Se envían textos comprometedores.

Habla de su ex constantemente

Es normal que tanto tú como tu pareja actual habléis de vuestros ex en algún momento. Ya sea para recordar algo bueno o malo, es inevitable nombrarlos en determinadas situaciones.

No obstante, si aparecen en gran parte de los temas de conversación, es muy probable que esa persona siga sintiendo algo por ella o guardando sentimientos especiales.

Preocúpate si:

  • Te habla de lo increíble que era su antigua relación y de lo bien que lo pasaba.
  • Te dice las cualidades de su ex y hasta os compara.
  • Cada tema o experiencia que vivís es motivo para que él recuerde a su ex.

Tiene contacto con la familia de su ex

Si tu actual pareja tuvo una relación sentimental duradera, es probable que tenga vínculos de amistad con la familia de su ex. Por lo tanto, es normal que, por ejemplo, le envíe un mensaje a su exsuegra por su cumpleaños o por Navidad.

La situación también debe tomarse con mucha calma si hay niños de por medio. Es normal que esa persona necesite tener una buena relación con sus exsuegros o demás familiares.

Preocúpate si:

  • Queda para tomar cerveza varias veces al mes con sus excuñados.
  • Sigue yendo a las reuniones familiares de su ex.
  • Va constantemente a cenar a casa de sus exsuegros.


Se siguen viendo a menudo

Se siguen viendo a menudo

Si tu pareja actual se sigue viendo con su ex, debes preocuparte. No es normal que durante su plan semanal haya tiempo para tomar un café o hacer otra actividad con esa persona.

La situación se debe considerar si, por ejemplo, hay hijos de por medio, trabajan juntos o si se encuentran por simple casualidad. No se debe aceptar cuando se vuelve un plan frecuente.

Preocúpate si:

  • Quedan para tomar un café una o varias veces a la semana.
  • Insisten en verse a pesar de no tener razones importantes para hacerlo.
  • Él prioriza apoyar a esa persona en lugar de estar contigo.
  • Te cancela una cita o plan por verse con su ex.
  • Te dice que está con sus amigos pero se ve con su ex.

No olvida los días especiales entre ellos

Si notas que tu pareja sigue recordando los días que tenían un significado especial para ellos, es porque aún conserva un lugar importante en su memoria. Si además ese día va acompañado de un mensaje, una llamada o un detalle que le haga llegar, es porque algo no va bien.

Esto puede que le ocurra sin él darse cuenta de su verdadero significado y te lo comente como algo natural. En ese caso aprovecha la oportunidad, dile con sinceridad la impresión que te causa esa conducta. Lo ayudará a reflexionar e indirectamente deja entrever que es necesario redefinir la relación y tomar decisiones.

Preocúpate si:

  • Ves que dedica un tiempo especial para seleccionar un regalo para su ex y se esmera en la presentación.
  • En la cotidianidad te hace mención del significado que tenía un determinado día para ellos.
  • Comparte en sus redes sociales una foto recordando un momento especial, puede que no aparezcan ellos pero si un lugar o un objeto significativo para ambos.

Abandona todo y sale a apoyarla si lo llama pidiendo ayuda

A veces las relaciones amorosas terminan, pero quedan lazos de dependencia que son más difíciles de cortar. Suele ocurrir entre ex que han estado juntos por largo tiempo y que por comodidad o costumbre siguen siendo la primera persona a quien llamar para solicitar ayuda. Al principio, y si han terminado en buenos términos o tienen hijos en común, es lógico que acuda a este tipo de petición como gesto de solidaridad.

Ahora, si tu pareja es capaz de interrumpir una reunión de trabajo por salir corriendo ante una urgencia como una llanta vacía o la batería descargada del coche, es lógico que algo no te cuadre. Es una actitud que parece revelar una necesidad de continuar velando por la protección del otro que suele ir acompañada de un sentimiento, por lo menos, confuso sobre los términos de esa relación. Son cosas fáciles de solucionar y cualquier familiar o amigo podría socorrer una situación de ese tipo.

Preocúpate si:

  • Quiere ser siempre la primera opción que su ex considere a la hora de pedir ayuda.
  • Siente el compromiso de velar por sus necesidades.
  • Muestra preocupación constante por su bienestar.

Te llama por el nombre de su ex

Si tu pareja duró años con su ex, es comprensible que a tu pareja se le escape, algún día y por error, el nombre de ella en lugar del tuyo. Aunque suele ser una experiencia bastante incómoda, es una situación que le puede pasar a cualquiera.

Ahora bien, si esto ha sucedido varias veces, puede ser un indicador de que tu pareja todavía sigue teniendo muy presente a su ex, y su subconsciente lo traiciona. En este caso, es importante que se sienten a hablar sobre el asunto y aclarar qué es lo que está sucediendo.

Preocúpate si:

  • Te ha llamado por el nombre de tu ex en varias oportunidades.
  • No ponga cuidado en tu malestar cuando ésta equivocación ocurre.

Interactúan frecuentemente en sus redes sociales

No está mal que tu pareja sea amigo de su ex en Facebook, que la siga en Instagram y que se tengan mutuamente en Twitter; sobre todo si la relación ha terminado en buenos términos. Por lo que no debe ser un motivo de preocupación para ti.

Lo que sí es alarmante es que su interacción a través de éstos medios sea frecuente.

Preocúpate si:

  • Se mencionan constantemente en sus publicaciones.
  • Siguen teniendo fotos de perfil juntos.
  • Se están comunicando constantemente por esas plataformas y enviándose contenidos al privado.

La confianza es la clave para saber si tu pareja sigue enamorada de su ex

¿Tienes razones para pensar que tu pareja sigue enamorada de su ex? Si así lo acabas de identificar, mantén la calma y trata de hablar con ella sobre tus preocupaciones.

Exprésale lo que estás sintiendo y pídele que te hable con sinceridad. Prepárate para los posibles escenarios y asuman con madurez la conversación, que no se impongan los celos sino la racionalidad del bienestar emocional común que desean compartir como pareja.

Una pareja basada en las mentiras y la falta de confianza está abocada al fracaso. Ambos os merecéis estar con alguien que os quiera y valore.


Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.