¿Sabías que el exceso de higiene es perjudicial para la salud?

Aydee Castaño · 22 junio, 2014 · Última actualización: 23 enero, 2019 23 enero, 2019
Tener buenos hábitos de higiene es fundamental para conservar la salud. Sin embargo, no es recomendable obsersionarse con la limpieza.

Tener buenos hábitos de higiene es fundamental para conservar la salud, además una persona que no se preocupe por su apariencia física y su aseo personal es muy mal vista por la sociedad en general.

Pero hay que tener en cuenta que no se debe caer en el error de exagerar esta práctica. A continuación te indicamos qué efectos tiene sobre nuestro organismo un exceso de higiene.

Pérdida de protección con el exceso de higiene

Remedios naturales para aumentar las defensas

El exceso de limpieza hace que el sistema inmune pierda funcionalidad, ya que este se refuerza cuando tiene que trabajar para combatir los patógenos que se encuentran en el ambiente.

Cuando limpiamos con demasiada frecuencia, perdemos parte de la barrera protectora de nuestra piel, quedando a merced de muchos microorganismos. Nos estamos exponiendo a que nos ataquen bacterias, virus… que nuestro sistema inmune desconoce.

De hecho, un bebé al cual no se le permita tocar el suelo y al que se le mantenga en un ambiente exageradamente limpio, crecerá con un sistema inmune más débil y le costará más trabajo adquirir la resistencia necesaria para combatir ciertas enfermedades, como por ejemplo algo tan simple como un resfriado.

Otra de las desventajas que se presenta con la práctica inadecuada de la limpieza, es lograr que los patógenos se acostumbren a los productos que se utilizan con regularidad.  Cada vez adquirirán mayor resistencia, y tendremos que recurrir a nuevos productos mucho más fuertes.

Te interesa leer: El sistema inmune: nuestro ejército contra las enfermedades.

¿Cómo suele afectar?

protector solar en los bebés

 

Las partes del cuerpo que más pueden sufrir las consecuencias, son la piel y el sistema respiratorio, sobre todo en los niños más pequeños. Estos, durante su primer año de vida, sólo deberían bañarse una vez al día, empleando agua y un jabón especial para bebés. Si se utiliza un jabón para el baño de los bebés, se debe preferir uno muy suave, neutro y no con mucha frecuencia.

Una forma muy sencilla de mantener la piel sana es hidratarla y evitar que esté húmeda, teniendo presente esta recomendación es mucho más saludable que bañarse varias veces al día.

Lee también: ¿Cómo hidratar la piel con productos naturales?

En definitiva…

exceso de higiene en el hogar

Como conclusión, hay que controlar el exceso de higiene tanto a nivel personal como del medio ambiente en el que nos desenvolvemos, ya sea en nuestra casa o en el trabajo. No es necesario hacer de estos hábitos de limpieza algo obsesivo, ya que se corre el riesgo de que se produzca el efecto contrario al que estamos buscando, que por su puesto es mantener una buena salud. ¡No lo olvides!

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