Abdomen

Posturas de yoga para adelgazar

Muchas personas se preguntan cuáles son las posturas de yoga para adelgazar una vez que se inician en la práctica de esta disciplina. Y es que la figura que moldea el yoga es uno de sus principales atractivos para los principiantes.…

6 ejercicios para tonificar la espalda

La finalidad de tonificar la espalda es lograr una buena apariencia pero también, mejorar la postura. Para lograr esta meta hace falta seguir una rutina de ejercicios apropiada, así como una buena dosis de perseverancia. Como todo entrenamiento físico, los resultados no son inmediatos. Se…

Alimentos para prevenir la flacidez

¿Te gustaría saber cuáles son los alimentos para prevenir la flacidez? Las zonas más afectadas por la flacidez son los brazos, el abdomen y el rostro. Si bien muchas mujeres quieren verse bien cuando llega el verano, sería ideal que…

4 tips para realizar masajes abdominales

Con frecuencia, la hinchazón abdominal arruina nuestro día, convirtiéndose en el enemigo más incómodo para mujeres y hombres. Generalmente, esta viene provocada por comer en exceso, por la acumulación de líquidos o de gases, o bien por descuidar los buenos hábitos…