Abdomen

¿Comer toronja ayuda a perder peso?

Se dice que en algunas dietas para perder peso recomiendan comer toronja e incrementar su consumo. Sin embargo, estas afirmaciones no son del todo ciertas, ya que la toronja no es 100% libre de calorías. Y tampoco tiene una habilidad…

6 ejercicios para una cintura más pequeña

La cintura es una de las partes del cuerpo que más tiende a acumular grasa. También es propensa a perder su forma cuando nos descuidamos con la alimentación o no practicamos ejercicios específicos. Es muy importante hacer diferentes esfuerzos todos los…

Plank, el ejercicio abdominal para todo el cuerpo

El ejercicio conocido como plank, plancha o tabla, se enfoca en trabajar la zona abdominal pero, en realidad, trabaja también otros músculos y eso lo convierte en un excelente aliado para el cuerpo. Sabemos que para estar saludables uno de los hábitos imprescindibles…

¿Qué tipo de barriga tienes y cómo reducirla?

Todos los cuerpos son completamente diferentes, especialmente si hablamos del vientre de cada uno. Aunque todos podamos coincidir en tener cierto grado de grasa localizada en el abdomen, lo cierto es que cada persona tiene un tipo de barriga distinta y…