adoptar dieta sana

Cómo hacer una dieta equilibrada para adelgazar

Mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio físico regular es la dupla indicada para gozar de una buena calidad de vida y lograr un peso sano. Debido a esto, en esta oportunidad queremos compartir una serie de consejos para diseñar…

¿Conoces la dieta del grupo sanguíneo?

¿Has notado que algunas personas pueden comer una variedad de alimentos sin problemas, mientras que otras sufren de gases, distensión abdominal e indigestión? Según el naturópata Peter J. D’Adamo, la razón es que las personas de diferentes grupos sanguíneos también…