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Bebe agua caliente en ayunas

Beber agua caliente en ayunas es una práctica sana y sencilla que vale la pena introducir en nuestras rutinas diarias. Algo tan fácil trae múltiples beneficios y ningún efecto secundario. Más aún, si eres de esas personas a las que…

10 alimentos para tener una vagina sana

El cuidado de la zona íntima de la mujer es fundamental para evitar el desarrollo de infecciones, irritación o alteración de su pH natural y mantener la vagina sana. Al tratarse de un área tan delicada es importante prestarle atención…

Delicioso jugo para controlar el apetito

Una de las claves para perder peso y mantenerlo estable es controlar el apetito. En ocasiones las personas llevan una dieta saludable y hacen ejercicio, pero su ansiedad por la comida les impide llegar al peso deseado. Saber elegir los…

7 razones por las que debes limpiar el hígado

Desde hace algunos años se vienen promoviendo una serie de medidas de higiene alimentaria para prevenir algunos problemas de hígado. Algunos lo hacen de forma regular, mientras que otros aún desconocen por qué es tan importante hacerlo, independientemente de los…

Beber más agua: ¿en qué mejora tu salud?

Cualquier nutricionista, médico o especialista en salud nos recomendará siempre beber suficiente agua a lo largo del día para sentirnos mejor pero, ¿qué nos aporta en realidad beber más agua? En este artículo repasamos los grandes beneficios de este hábito tan…

7 consejos clave para cuidar los riñones

Los riñones desempeñan un papel fundamental en la salud. Son los responsables de filtrar toxinas y producir orina para desintoxicar el cuerpo de aquellas sustancias que no necesita. Además, su función también contribuye a regular la presión arterial y el equilibrio…

Como saciar la sed si no me gusta beber agua

Seguramente hayas leído y oído muchas veces eso de que «debes beber 2 litros de agua por día». Esa afirmación puede ser muy buena… ¡Si te gustara beber agua! Entonces, ¿cómo puedes saciar la sed? ¿De qué manera puedes sustituirla e…