Aguacate

3 recetas saludables con germinados de lenteja

Cuando las temperaturas suben, necesitamos preparaciones que sean no solo fáciles de elaborar, sino que también sean muy frescas. Los germinados de lenteja ofrecen diversas recetas que se pueden disfrutar al momento, sin tener que recurrir al calor de la…

Prepara unos ricos nidos de lechuga

Los nidos de lechuga son una de las formas más nutritivas y gustosas de presentar las ensaladas. Sus ingredientes pueden variar según la estación, la zona y las preferencias de cada quien, por lo que hay infinidad de combinaciones. Su…

Deliciosa ensalada de arroz y guacamole

Agregar arroz a ensaladas frescas es una buena opción para incluir carbohidratos a esos platos. Además, cuenta con la ventaja de tratarse de uno de los mejores carbohidratos naturales. Este cereal aporta unos considerables 28 gramos de hidratos de carbono…

Deliciosa receta con aguacate y surimi

El aguacate y el surimi son dos ingredientes cuyas texturas y sabores se complementan muy bien. Eso se puede comprobar al probar esta receta de ceviche de surimi en canoas de aguacate. El ceviche es un plato en el que…

Receta de fideos con chipotle

Los fideos con chipotle son una comida que puede disfrutarse como plato principal, guarnición y también se puede incluir en tacos de carne. Incluso se pueden convertir en una sopa. Y, dado el nombre de su ingrediente estrella, el chipotle, queda…

3 formas de preparar un guacamole saludable

El guacamole es una comida típica mexicana que se ha hecho universal. Su base es el aguacate, un fruto de sabor muy característico y textura cremosa. Proponemos tres maneras de preparar guacamole saludable, con ingredientes que conserven su carácter sano…

Postres sin azúcar que deberías probar

Hay una gran variedad de postres sin azúcar que vale la pena probar, por ello, te presentamos una selección muy variada para que tú mismo te decidas a probar uno (aunque seguramente te antojes de algunos más). Y es que…

3 deliciosos rellenos para arepas de maíz

Si hay una comida que destaca por ser de un ingrediente muy nutritivo y delicioso en Sudamérica, sin duda tiene es la deliciosa arepa. En vista de ello, te invitamos a que descubras los mejores rellenos para arepas de maíz y simplemente déjate…

4 deliciosas recetas con granola

La granola es una mezcla de alimentos naturales compuesto principalmente por nueces, copos de avena y miel. Entre sus propiedades, aporta una buena cantidad de fibra gracias a los frutos secos y facilita la digestión. Además de ayudar a controlar…

Deliciosa receta casera de guacamole

La base de la receta de guacamole es, por supuesto, el aguacate y otros ingredientes de origen vegetal y mineral. Es aquí donde puedes hacer combinaciones de chile, cebolla, cilantro, etcétera. Se trata de una salsa mexicana muy conocida en todo el mundo…