Seguramente hayas leído alguna receta donde uno de sus ingredientes son las algas y te has preguntado, ¿cómo se consumen? ¿dónde se adquieren? ¿es preciso hervirlas? En este artículo hablaremos sobre cómo consumir algas y los aportes nutricionales de este…
En nuestra cultura, la idea de incorporar algas a nuestros menús puede resultar rara y novedosa. Sin embargo, en las culturas orientales, especialmente en la japonesa, las recetas con algas son habituales. Las algas comestibles pueden ser tanto de agua salada…
Las algas son unos superalimentos todavía poco conocidos en algunos países, a pesar de que en algunas culturas, como por ejemplo la asiática, sí que se consumen a diario en todo tipo de recetas. Al añadir algas a nuestros platos…
Si te gusta la cocina y probar recetas y sabores nuevos, te recomendamos que leas este artículo para descubrir maneras sencillas de dar un toque oriental a las recetas que ya conoces. Descubre 7 tips que te acercarán a los…
Para evitar comer demás, controlarnos sin pasar hambre y disfrutar de la comida solamente debemos seguir algunos sencillos consejos. Descubre en este artículo los 9 tips para comer la cantidad justa sin engordar, reduciendo la cintura y mejorando la digestión.
Nuestra dieta es cada vez más pobre en vitaminas y minerales debido al abuso de comidas precocinadas y refinadas. En este artículo, te damos 7 sencillos consejos para hacer que tus comidas sean mucho más nutritivas. Seguirlos te ayudará a sentirte más…
A veces nuestra alimentación diaria es un poco pobre en minerales y otros nutrientes imprescindibles para la salud. Por este motivo, compartimos contigo recetas elaboradas con ingredientes muy sanos y nutritivos que te ayudan a remineralizarte sin necesidad de tomar…
A la hora de hablar de “proteínas” pensamos casi al instante en carnes y lácteos. Ahora bien, ¿sabías que en realidad existen muchos alimentos ricos en proteína vegetal? Gracias a estos nutrientes nuestras células pueden regenerarse, obtenemos la energía que…
El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta principalmente a mujeres de más de 50 años, pero también puede aparecer después del parto. ¿Conoces los beneficios de las algas para el hipotiroidismo? En este artículo te explicamos cómo te pueden ayudar…
¿A quién no le apetece una sopa cuando empieza a sentir los síntomas de la gripe o de un resfriado? Las sopas son ideales también para días fríos. Si elegimos bien los ingredientes, las sopas podrían ser, además de un…
A la hora de combatir la ansiedad existen diferentes tratamientos y estrategias. Mitigar los signos psicológicos y somáticos exige en primer lugar ser capaces de generar comportamientos y enfoques mentales más ajustados, saludables y beneficiosos. Cabe decir que manejar estos…
El intestino es el encargado de extraer los nutrientes de los alimentos que luego serán absorbidos por el cuerpo. Por ello, es importante limpiar el intestino. El delgado tiene una longitud de cinco a siete metros, mientras que el intestino…
Las algas son conocidas por otorgar enormes beneficios a la salud. Al formar parte de la dieta saludable, te ayudan a combatir enfermedades. Son uno de los alimentos más nutritivos. Cuando son consumidas como suplemento de salud, ayudan a mejorar el…
En su definición, la alimentación o comida macrobiótica es una forma de comer basada en el equilibrio del Yin-Yang. Se han adaptado las tradiciones de Oriente no sólo en la comida, sino también en la medicina y en la espiritualidad.…
Los productos cosméticos buscan cada vez más el uso de ingredientes naturales que aporten beneficios para la piel. Por eso, a lo largo de este artículo descubrirás cómo utilizar las algas en tu rutina de belleza. ¿Alguna vez te lo…
