Alimentación saludable

Qué hacer cuando los niños no quieren comer

Una preocupación frecuente entre los padres es cuando los niños no quieren comer. Generalmente, no hay nada de qué preocuparse porque tiende a ser una etapa que se supera. Pero si efectivamente el pediatra lo indica, quizás necesites ayudarlo a…

6 trucos para comer sano cuando sales de viaje

Para cuidar tu figura y salud es importante que procures comer sano cuando sales de viaje. Aunque llevas la idea de pasarlo bien, debes tratar de mantener una alimentación sana que no arruine tantos esfuerzos que has hecho en casa.…

Delicioso sándwich de atún

El atún siempre ha sido un ingrediente que nos salva de cocinar platos elaborados. Si eres amante de este tipo de pescado, entonces resulta oportuno que aprendas a preparar este delicioso sándwich de atún. También puedes realizar variaciones de esta…

Dieta hiposódica, la sal bajo control

El consumo excesivo de sal es uno de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión. Ante esto, muchas personas se han interesado por la dieta hiposódica como recurso preventivo. Este modelo alimentario propone limitar al máximo la…

La teoría y la práctica de los hábitos saludables

Muchas veces, se habla de la importancia de tener un estilo de vida saludable para tener bienestar, particularmente en el tema alimentación. Pero ¿realmente transmitimos esto a los niños? A la hora de conversar sobre los hábitos saludables, en ocasiones delegamos la teoría…

Enfermedades autoinmunes: alimentos permitidos y prohibidos

La alimentación juega un papel fundamental. Por eso, se recomienda un correcto plan de alimentación para personas con enfermedades autoinmunes. Este plan, conocido como “protocolo autoinmune”, ayudará a aliviar las molestias. Además, como es perfectamente saludable, es recomendable para cualquier…

La mejor dieta para pacientes con artritis

La artritis es un problema médico que genera inflamación y degeneración de las articulaciones. Debido a esto, puede resultar realmente dolorosa y es recomendable evitar su avance. Si la estás experimentando, descubre las características de la dieta para pacientes con…