Alimentación

¿Cuáles son las vitaminas hidrosolubles?

Las vitaminas son nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Pueden ser vitaminas liposolubles o vitaminas hidrosolubles, dependiendo en qué se disuelvan, como su nombre indica. A diferencia de algunos minerales, actúan en dosis muy pequeñas. Además, nuestro cuerpo…

¿Qué debes comer tras sufrir un ataque cardíaco?

Se habla mucho del tipo de alimentación que se debe llevar para mantenerse sano, pero, ¿qué dieta alimenticia tienen que seguir las personas tras sufrir un ataque cardíaco para prevenir otro evento cardíaco? En este artículo te damos algunos consejos…

Alimentación contra la piel de naranja: 3 menús

Si has probado un montón de dietas anticelulitis y contra la piel de naranja y no has obtenido ningún resultado efectivo, entonces tal vez, te hayas consolado pensando que es una condición natural del sexo femenino y que todas las mujeres…

El sistema NutriScore: ¿cómo entenderlo?

En noviembre de 2018, España adoptó el sistema NutriScore como etiquetado nutricional, que será obligatorio aplicar en el plazo de un año aproximadamente. Es decir, para finales de 2019 todos los etiquetados frontales de alimentos deberán seguir este sistema. El…

¿Qué comer antes de correr? 7 recomendaciones

Una de las preguntas más importantes que suelen hacerse los deportistas es qué comer antes de correr. Sin duda se trata de una duda lógica, ya que dependiendo del tipo de alimentación seleccionada el rendimiento de la persona puede ser…

¿Qué debes comer antes de ejercitarte?

Muchas personas piensan que no se debe comer antes de ejercitarte. Sin embargo, está comprobado que es muy importante consumir alimentos antes de ejercitarse. Entre otras cosas, porque el organismo necesitará energía para la actividad física. La alimentación antes del…

Alimentación y cáncer: factores de riesgo

Determinados compuestos presentes en los alimentación pueden suponer un factor de riesgo para el desarrollo de cáncer, así como de otras enfermedades.  De hecho, existen numerosos estudios destinados a esclarecer el grado de implicación entre la dieta y la aparición de…

Relación entre la dieta y el cáncer

En el desarrollo de cáncer influyen principalmente dos factores, uno genético o endógeno y otro ambiental, también denominado exógeno. Dentro de los factores exógenos, encontramos a su vez factores biológicos, químicos y físicos. Los factores medioambientales o exógenos juegan un importante…

¿Cómo aumentar el volumen de semen?

La disminución de la liberación de semen durante el orgasmo es un problema habitual que puede generar preocupación. Sobre todo en quienes están tratando de concebir con su pareja. Lo que muchos pasan por alto es que hay ciertos hábitos…