Alimentación

¿Es posible regenerar los cartílagos dañados?

El desgarro en los cartílagos dañados es una de las lesiones más comunes que sufrimos los seres humanos. Suele ser muy doloroso, por ello, es fundamental seguir un tratamiento médico, mejorar ciertos hábitos de vida y apoyarse en una buena…

11 consejos para cuidar de tu hígado

El hígado es el responsable de desintoxicar nuestro cuerpo. Es un laboratorio afinado y brillante que nos aporta vitalidad y salud en este contexto en el que nos envolvemos, donde nuestro estilo de vida casi siempre se caracteriza por una…

La osteoporosis, una enfermedad silenciosa

La osteoporosis es una enfermedad que afecta al aparato óseo, ocasionando una disminución de la densidad de la masa ósea. Por ello, los huesos cada vez se vuelven más porosos y frágiles. Se trata de una enfermedad muy conocida, aunque…

Mitos sobre la alimentación saludable

Somos muchos los que modificamos nuestros hábitos alimenticios en busca de una mejoría en la salud. Sin embargo, existen varios mitos sobre la alimentación saludable.  Por este motivo, queremos presentarte los más frecuentes en la actualidad. De esta forma, sabrás…

Qué comer y qué no durante la menstruación

Durante el tiempo que dura la menstruación algunas mujeres sienten mayor estrés provocado por los cambios hormonales. Para reducir el nivel de estrés, es necesario comer los alimentos adecuados y evitar aquellos que son perjudiciales y que afectan al ánimo.…

¿Cómo saber si me faltan proteínas?

Por lo general no valoramos la importancia del consumo de proteínas. Estas son necesarias para el mantenimiento de nuestros órganos y huesos, así como la realización de muchísimas funciones fisiológicas. ¿Quieres saber si tu alimentación es la adecuada? Continúa leyendo…

¿Por qué nos enfermamos?

La pregunta de por qué nos enfermamos no es fácil de responder, ya que existen factores internos y externos que pueden atacar a nuestro organismo sin que nosotros podamos hacer nada para evitarlo. Desde un punto de vista naturista, la…

La maca, ¿un milagro para las mujeres?

La maca (Lepidium meyenii) es una planta que crece en la sierra central del Perú, en zonas especialmente agrestes e inhóspitas, por encima de los 3500 metros de altura, en la cordillera de los Andes, donde prácticamente no existe ninguna…

¿Conoces los superalimentos?

Hoy en día muchos factores internos y externos nos llevan a adquirir malos hábitos. Entre ellos se encuentra la mala alimentación. Por suerte, existen los superalimentos que pueden ayudarnos a recuperar nutrientes. Los restaurantes de comida rápida pueden encontrarse en cada…

Remedios naturales para la prostatitis

La prostatitis o agrandamiento de la próstata, se produce por una inflamación de esta glándula del aparato urogenital masculino y afecta a millones de hombres en todo el mundo. No obstante, el riesgo es mayor cuanto más años tiene la persona.…

¿Qué son los flexitarianos?

Flexitarianos es un término que comenzó a hacerse conocido en el año 2003 y hace referencia a aquellas personas que basan su dieta en verduras, legumbres y cereales pero que se «permiten» consumir carnes rojas o blancas periódicamente. Esta nueva…

Alimentos para desintoxicar el hígado

Los alimentos para desintoxicar el hígado y nuestro cuerpo son sumamente fáciles de consumir. La alimentación que podemos llevar hoy en día puede resultar poco beneficiosa y poco saludable para nuestros órganos. Con el tiempo se van resintiendo y es…

Malos hábitos alimenticios

Los malos hábitos alimenticios no solo afectan a  nuestra salud, sino también nuestro aspecto físico y estado de ánimo.  Como lo reveló un estudio publicado a través de la revista Nutrients, un consumo elevado de azúcares y grasa puede elevar…